＜回数券1回分＞

整えるピラティス　呼吸のエクササイズからスタートし、全身をくまなく動かしていきます。正しい呼吸で巡りを良くして体を整えていきましょう。

＜回数券２回分＞チェアのグループレッスンです

＜回数券1回分＞

背骨スッキリピラティス

毎週月曜日、水曜日10:00〜

＜回数券1回分＞

整えるピラティス　呼吸のエクササイズからスタートし、全身をくまなく動かしていきます。正しい呼吸で巡りを良くして体を整えていきましょう。

＜回数券２回分＞

2024年年内はリフォーマー

2025年より、リフォーマーとタワーを週替わりで楽しんでいただけます。

＜回数券１回分＞
ストレッチーズという特殊な布を用いたマットクラスです。
ストレッチーズは無料でご利用いただけます。

販売もしてますので、ご自身のものを使いたい方や、家でも練習したい方は２階でご購入ください。

＜回数券１回分＞

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞

水曜日11:15〜朝の体力UPピラティス

＜回数券２回分＞リフォーマーのグループクラスです。

＜回数券１回分＞
全身調整ピラティス

骨盤周囲からアプローチし、全身くまなく動かしコリや痛みのない身体を目指していくクラスです。呼吸と共に全身の繋がりを感じながら気持ちよく動いていきましょう。是非、平日頑張ったお身体を調整しにきて下さい。心も身体もニュートラルに、心地いい身体作り目指していきましょう。

先生の詳細はこちら→Shoko先生プロフィール

＜回数券２回分＞リフォーマーのグループクラスです。

＜回数券１回分＞

2025年１月以降は全て「Mai★４階★朝のマットピラティス」でご予約ください

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞
2025年以降、金曜日、土曜日ともこちらからご予約ください。

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞
「朝の身体感覚UPピラティス」
基礎のエクササイズを中心に体幹、身体感覚を向上させていくレッスンです。初心者の方、体験レッスンの方におすすめの内容です。

先生の詳細はこちら→Riho先生プロフィール

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞毎回しっかり呼吸を深めてから、エクササイズをはじめていきます。

火・木曜日10:00〜11:00朝のリフレッシュピラティス

呼吸が難しいと感じてる方や、これからピラティスを始めようと思ってる方におすすめです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券１回分＞
全身引き締めフローピラティス

流れるように動き、心拍数をあげてスタイルアップを目指すクラスです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券２回分＞マシンを試してみたい人におすすめのレッスンです。苦手な動きもスパインコレクターを使うことで、動きのヒントがもらえます。マットでは体験できない立体的な動きもできます。

■MIne先生の詳細はこちら→Mine先生

＜回数券２回分＞チェアを使ったグループクラスです。

■MIne先生の詳細はこちら→Mine先生

＜回数券２回分＞リフォーマー、タワー（キャデラック）を使うグループレッスンです

2025年1月より

月曜日／11:15〜
毎週：タワー

火曜日／８:45〜
奇数週：タワー
偶数週：リフォーマー

日曜日／7:45〜
第１週：リフォーマー
第２週：タワー
第３週：スパコレ
第４週：お楽しみ！




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毎週月曜日／11:45〜タワー

毎週火曜日／8:30〜タワー

毎週火曜日／11:30〜リフォーマー

偶数週土曜日／8:15〜リフォーマー

＜回数券２回分＞リフォーマー、タワー（キャデラック）を使うグループレッスンです

毎週月曜日／11:45〜タワー

毎週火曜日／8:30〜タワー

毎週火曜日／11:30〜リフォーマー

偶数週土曜日／8:15〜リフォーマー