＜回数券1回分＞

背骨スッキリピラティス

毎週月曜日、水曜日10:00〜

＜回数券1回分＞

整えるピラティス　呼吸のエクササイズからスタートし、全身をくまなく動かしていきます。正しい呼吸で巡りを良くして体を整えていきましょう。

＜回数券２回分＞リフォーマーのグループクラスです。

＜回数券１回分＞
ストレッチーズという特殊な布を用いたマットクラスです。
ストレッチーズは無料でご利用いただけます。

販売もしてますので、ご自身のものを使いたい方や、家でも練習したい方は２階でご購入ください。

＜回数券１回分＞

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞

水曜日11:15〜朝の体力UPピラティス

＜回数券２回分＞リフォーマーのグループクラスです。

＜回数券１回分＞
全身調整ピラティス

骨盤周囲からアプローチし、全身くまなく動かしコリや痛みのない身体を目指していくクラスです。呼吸と共に全身の繋がりを感じながら気持ちよく動いていきましょう。是非、平日頑張ったお身体を調整しにきて下さい。心も身体もニュートラルに、心地いい身体作り目指していきましょう。

先生の詳細はこちら→Shoko先生プロフィール

＜回数券２回分＞リフォーマーのグループクラスです。

＜回数券１回分＞

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞

金曜日：「身体緩めるピラティス」１週間頑張った身体をしっかりストレッチするクラスです。

土曜日：「身体目覚めるピラティス」休日の朝に気持ちよく呼吸をし、背骨を動かして、動きやすい身体をつくります。

＜回数券１回分＞
「朝の身体感覚UPピラティス」
基礎のエクササイズを中心に体幹、身体感覚を向上させていくレッスンです。初心者の方、体験レッスンの方におすすめの内容です。

先生の詳細はこちら→Riho先生プロフィール

＜回数券１回分＞＜朝の通い放題対象レッスン＞毎回しっかり呼吸を深めてから、エクササイズをはじめていきます。

火・木曜日10:00〜11:00朝のリフレッシュピラティス

呼吸が難しいと感じてる方や、これからピラティスを始めようと思ってる方におすすめです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券１回分＞
全身引き締めフローピラティス

流れるように動き、心拍数をあげてスタイルアップを目指すクラスです。

先生の詳細はこちら→Mine先生プロフィール

＜回数券２回分＞マシンを試してみたい人におすすめのレッスンです。苦手な動きもスパインコレクターを使うことで、動きのヒントがもらえます。マットでは体験できない立体的な動きもできます。

■MIne先生の詳細はこちら→Mine先生

＜回数券２回分＞チェアを使ったグループクラスです。

■MIne先生の詳細はこちら→Mine先生

＜回数券２回分＞リフォーマー、タワー（キャデラック）を使うグループレッスンです

毎週月曜日／11:45〜タワー

毎週火曜日／8:30〜タワー

毎週火曜日／11:30〜リフォーマー

偶数週土曜日／8:15〜リフォーマー

＜回数券２回分＞リフォーマー、タワー（キャデラック）を使うグループレッスンです

毎週月曜日／11:45〜タワー

毎週火曜日／8:30〜タワー

毎週火曜日／11:30〜リフォーマー

偶数週土曜日／8:15〜リフォーマー

＜回数券２回分＞専用のシューズを使って、足底から全身を呼吸のリズムとバランスで整えます。足の裏から全身につながる筋膜へアプローチをすることで身体の使い方の効率が良くなり、代謝アップを促します。日常生活における機能改善を目指す方の他、芸術表現や競技スポーツ、ヨガや武道などを行なう方におすすめです。

先生の詳細はこちら→Ginger先生プロフィール



■持ち物

底が平らなスニーカー

※レンタルもできます（３００円。スタジオ払い）スニーカーレンタルの際には靴下をお持ちください。お持ちでない方は300円で靴下のレンタルができます。

※スニーカーのお預かり制度あります。
月謝回数券ページ＞マスターストレッチ用運動靴お預かり

＜回数券２回分＞大阪では数少ない、フレッチャーピラティスのマシンクラスです。

リフォーマー、タワー（キャデラック）を週替わりで楽しんでいただけます。

先生の詳細はこちら→恭子先生プロフィール