思い切って初回体験を申し込んで良かったなと思いました。

普段意識しない呼吸法を反復して教えてもらったり、背骨や骨盤の位置を修正してもらいながらのトレーニングはパーソナルの良さだなと実感しました。

自分の体の調子を一つずつ丁寧に確認しながら少しずつ可動域を広げていく作業が気持ち良くて、、！

先生が丁寧で明るく、めっちゃやる気出ます！

初めてピラティスを体験しました。

呼吸法が難しかったですが

とても丁寧にレッスンしてくださいました。

凄く明るいトレーナーさんだったので

楽しみながら、ピラティス出来て、身体も心もリフレッシュになりました。

今後も、ピラティスを継続して、美しいボディー目指したいと思います。

初めてマシーンありのピラティスを受けました。

真寿美先生の指導もわかりやすく、自身の身体の使い方の癖もわかり、終始楽しいレッスンだったのでまた受けたいと思いました。

本日はありがとうございました‼︎