全国のインストラクターがあなたのご自宅へピラティスレッスンをお届けします。
ご自宅などお好きな場所から参加できるオンラインピラティスレッスンは、
運動を習慣化しやすく初心者🔰さんでも気軽に始められます。 
毎日の暮らしの中に自然とピラティスがある生活、気軽にスタートしてみませんか！
　
https://pilateslife.studio.site/
　
月謝のご解約を希望される方は、前月25日までにお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願いいたします。

【みんなのピラティスライフ事務局】営業時間：平日9:00～17:00（土日祝休）
事務局の稼働時間外にご連絡いただいたご依頼・お問合せにつきましては、翌営業日に対応させていただきます。
※2024年12月28日(土)から2025年1月5日(日)は事務局業務を休止いたします。何卒ご了承くださいませ。


みなさん、ご存知ですかー？？
実は！
ピラティスには…
マシンがあるんです。



その名もリフォーマー。

実はね…
みなさんが知っている
マットでやるピラティスが生まれたのはこのマシンのあと。

マシンで行うピラティスが最初の起源なんです。
マシンっと聞くと…
もっとハードになるイメージですが…
実は
身体の使い方をよりわかりやすく教えてくれるものでもあります。

マットで行うピラティスは
ある程度
自力の力だったりが必要になって
エクササイズの意図する筋肉を
うまく使えなかったりすることもあります。

そういう時に…
このマシンでエクササイズをすると
マシンにあるスプリングや負荷が
「体に教えてくれる」っということがあるんです。


ただただ負荷をかけるだけではなく
正しく使えているかどうか？  
 がよく体感できるのがマシンの利点。
（もちろん…すごくハードなエクササイズをすることも可能です笑）

もし…
マットの上で
ピラティスをやっていて
どうしても…
インストラクターの言っていることが
よくわからん！！
という時は
一度マシンのピラティスレッスンを受けてみてくださいね〜！！


目から鱗になるのは間違いないですよー！！


私はマシンのピラティスの方が…
すごく好きでーす！！


みなさん、ご存知ですかー？？
実は！
ピラティスには…
マシンがあるんです。



その名もリフォーマー。

実はね…
みなさんが知っている
マットでやるピラティスが生まれたのはこのマシンのあと。

マシンで行うピラティスが最初の起源なんです。
マシンっと聞くと…
もっとハードになるイメージですが…
実は
身体の使い方をよりわかりやすく教えてくれるものでもあります。

マットで行うピラティスは
ある程度
自力の力だったりが必要になって
エクササイズの意図する筋肉を
うまく使えなかったりすることもあります。

そういう時に…
このマシンでエクササイズをすると
マシンにあるスプリングや負荷が
「体に教えてくれる」っということがあるんです。

ただただ負荷をかけるだけではなく
正しく使えているかどうか？  
 がよく体感できるのがマシンの利点。
（もちろん…すごくハードなエクササイズをすることも可能です笑）
もし…
マットの上で
ピラティスをやっていて
どうしても…
インストラクターの言っていることが
よくわからん！！
という時は
一度マシンのピラティスレッスンを受けてみてくださいね〜！！

目から鱗になるのは間違いないですよー！！

私はマシンのピラティスの方が…
すごく好きでーす！！


みんなのピラティスライフ

ピラティスにはマシンがあります。

みんなのピラティスライフの基本情報