みんなのピラティスライフ

《マットピラティス・ストレッチ》

毎回参加メンバーのリクエストにお応えしながら進めていく、セミプライベートなマットピラティスのグループレッスンです。

脳ー神経ー筋肉のつながりをベースにエクササイズを行なうことで、「本来の自然体」を取り戻し、心と体をウェルビーイング（well-being）に整えていきます。...

自由が丘にある「スタジオPYP」にて行なっているマシンピラティスのプライベートセッションのご予約ページです。



プライベートセッションとは、マンツーマンで行なう個人レッスンのこと。

PYPのプライベートセッションは一枠に一組様のみの完全なるプライベート空間。...

【朝のウォーミングアップ】1日の始まりにピラティスで「自分とつながる」スイッチを入れましょう。

【夜のリセットピラティス】1日の終わりにピラティスで心と体をリセットします。

どなたでも簡単にできるワークが中心なのでピラティス未経験の方もお気軽にどうぞ。...