全国のインストラクターがあなたのご自宅へピラティスレッスンをお届けします。
ご自宅などお好きな場所から参加できるオンラインピラティスレッスンは、
運動を習慣化しやすく初心者🔰さんでも気軽に始められます。
毎日の暮らしの中に自然とピラティスがある生活、気軽にスタートしてみませんか！
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【みんなのピラティスライフ事務局】営業時間：平日9:00～17:00（土日祝休）
事務局の稼働時間外にご連絡いただいたご依頼・お問合せにつきましては、翌営業日に対応させていただきます。
※2024年12月28日(土)から2025年1月5日(日)は事務局業務を休止いたします。何卒ご了承くださいませ。
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レビュー (439)
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匿名のユーザー
いつもは早起きピラティスと日曜日のレッスンに参加させて頂いておりますが、この度初めて金曜の夜のオーガニックブレスのレッスンに参加させて頂きました。レッスンの最後に先生が、「このレッスンはぐっすり眠って起きるまでです。」とおっしゃっていました。(言葉は違っていたかもしれません）
ここ最近の猛暑で睡眠が浅く体調が優れない日も多かったのですが、この日の夜は落ちるように眠りつき、翌朝は、良く寝た〜と自然に目が覚めて起きたのですが、時計を見たら4時半でした！！
深い睡眠だったので長く眠った気がしたのでしょうね。
また参加させて頂きます。
匿名のユーザー
ピラティス後立った時、足裏三点(かかと・母指球・小指球)でしっかりで支えられ、足裏3アーチもしっかりできていました
股関節の可動域も大きくなっていました。
腹斜筋群もしっかり使えている感で丹田あたりに引き寄せられているように感じられます。
呼吸も深まっています。
朝の20分が私にとって大切な時間になり、至福の時間です。
匿名のユーザー
今日もありがとうございました🙇
レッスン終了後、腰が楽になりました！そしてお腹周りも細くなった感じです❢