みんなのピラティスライフ

楽しかったです

ピラティスだけにとどまらず人生に対しても頷ける奥深い内容でした。

家族が癌ということもあり、ちょっと泣きそうになりながら。癌という病気は本人はもちろんですが家族もなかなか受け入れられません。最近やっと家族で受け止められるようになり、本人の生きたいように寄り添っていきたいと思っていたところです。

インストラクターとしてもクライアントさんごとに寄り添える存在でありたいと思いました。

ありがとうございました。

今日もとても気持ちよくレッスンできました。やはり私にとっては大事なことだとつくづく思いました。

子供の頃から姿勢が悪く、よく姿勢よくしなさいと言われていたので、胸を張るということが、肋骨を飛び出させるということにつながっていたなんて今日初めて気づかせていただきました。それが肩甲骨や首の不調につながることも。

肋骨を飛び出させないように姿勢を正すことを意識したいと思います。

ありがとうございました！

久しぶりのオンラインレッスンでした。

先日リアルでもレッスンを受けましたが、オンラインでもリアル同様"きめ細やかな指導"で、弱い股関節への気付きができました。

有難うございました！

又、リアル or オンラインでのレッスンに参加しようと思います。

疲れていましたが、身体が、しっかりほぐれて、ぐっすり眠ることができました^_^

また、楽しみにしています。

朝早くどうかな？と思ったけど、頭が冴え、気持ちよかったです。ユキ先生知ってる方なので楽しかったです。ただYouTubeでするより全然違いますね😃

今日もとても気持ちよかったです。細かく動作を指示していただいたのもとても良かったです。

体の折れる箇所を意識して背骨を動かすことはとても効果あるんだなと思いました。

ありがとうございました。

初めての体験で、自宅でいながら良いレッスンを受けられる事に感激しています。

気づき

カメラ位置角度の設置が適切でなかった。

難しい体位の動きでもないのに、スマホ画面は小さく見えないのが残念でした。

其れで音量を上げてイメージにたよる動きに満足感を味わえなかったけど、慣れていくのかも知れません。

次回参加する時はiPadにしたいです。

子守りをしながらの参加でしたが、笑顔で迎えていただき、ありがとうございました。ウサギのポーズみたいな形の頭頂部マッサージはとても効きそうです。またやってみます。

股関節周りの筋肉を緩める　うつ伏せからのストレッチは、私には苦手。

ですが終わってから　布団に入ってからと凄く腰が軽い　ポカポカして、気持ち良い感触💕

ありがとうございました。

赤ん坊が生まれてから立つまでの動きをおさらいしたのがよかったです。意外に難しいところもありました。もうすぐ8ヶ月の孫が嬉しそうにつかまり立ちして伝い歩きしようとしている姿を思い描いて動きました。

昨日何かの拍子で背中の筋を痛めて、痛かったのですが、朝のウォーミングアップをした後に、かなりラクになりました。　いつも丁寧なご指導、本当に感謝しています。

朝のレッスンの回数がちょっと減ったのが残念ですが。。これからも、よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。

今日は硬くて重かった背中が動きました！骨が動くってあたりまえかもしれませんが凄く効果ありました‼️また次週もどうぞ宜しくお願い致します🤸

最近あまり使ってなかったところを動かせて、体が少ししなやかになったような気がしました。

ありがとうございました。

久しぶりの由美さんの呼吸とピラティスで全身目覚めました！ありがとうございました。

動きはなかなか付いて行けませんが、いい汗がかけて気分爽快です。

真鍋麻衣先生のバレエ＊ピラティスを受講させていただきました。

心と体の声を聞き、今自分はどのように感じているのか？

体の状態を知って、コントロールすること。

来月からは、木曜日のレッスンを受けることが出来なくなりますが、ここで教えていただいたことを大事に育てて行きたいと思います。

ありがとうございました！

昨夜は首から背中にかけてピンと伸びてスッキリしました　ありがとうございました

今日は多裂筋という筋肉を初めて知りました。私はここが硬くて感覚が鈍いといつも思っており、体幹や腰痛に絶対関係あるんじゃないかと思っていました。やっぱりと実感しました。この部分を感じるというのはとても大事だったんだと思いました。今日も意義あるレッスンありがとうございました。

おかげさまで、久しぶりに行った整体の先生に、以前より体幹が良くなってると言われました。

間違いなく、毎朝のピラティスのおかけだと思います。

簡単なストレッチも一人では習慣化することが本当に難しく、朝のピラティスには本当に感謝しています。

先生方はお忙しい事と思いますが、これからもずっとなるべく毎朝続けて頂けると嬉しいです。

いつも本当にありがとうございます。