みんなのピラティスライフ

自分の手で自分の肋骨やらを動かして、こんなにも変わるのかを実感しました。

終わったあと体が軽くて、整体やらマッサージに行ったような体の感覚がありました。

自分でできるというのがとても嬉しいです。

ありがとうございました。

今日は朝から体が固くて、背骨もコチコチの感じがしていたのですが、レッスンで背骨を動かしたあとスッキリ柔らかさを感じるほどにしなやかになったような気がしました。ありがとうございました

個人個人の身体の癖をしっかり把握して下さって､丁寧に丁寧にご指導下さるので、１時間レッスンがあっという間に…

集中出来るので達成感をしっかり感じられます。

有難うございました。

先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、気持ち良く身体を動かせました。

朝から身体を動かして、気持ち良く1日がスタート出来ます！

入室できません。ホストは別の部屋を開設中のコメントで何回やっても入れませんでした。残念。

在宅勤務でかたまっていた肩甲骨や横隔膜、腰が緩んで気持ちよかったし、呼吸がしやすくなりました。はげしい動きはしてないのに身体が汗ばむのは血行が良くなっているんだと思います。いつもありがとうございます！

今日の首のストレッチ、私にとっては初めてのやり方で、とても良かったです。

とても優しく作用していた気がします。

ありがとうございました。

難しいポーズも、道具も何も使わず、気がつくと身体の中からじんわりと汗をかいていました。

朝のウォーミングアップで気持ちも身体も整って、前向きな１日になりました。

ありがとうございます！

わかりやすかったです😀

朝から何故か腰が引っ張れる感じがして😮‍💨朝のオンラインで先生に相談して、レッスンに参加したら、腰　背骨と、緩む感じ、伸びる感じと身体が楽になり快適になりました💕

ありがとうございました。

今日の朝のお話は、素敵でした。

ピラティスを始めてから、先生たちのように自分も明るくなったような気がします。

本当に、毎朝、やっていただけることに感謝しています。

今朝のYukiさんの語り、最初少し聞き逃しましたが、とても興味深く聴きました。飾らない人柄と、ピラティスにかける想いが伝わりました。平和で穏やかな世界のために、人のことを気にしない軸のしっかりした個人になる。椎間板のイメージが大福餅というのも面白く、中のあんこを大事にケアしようと思いました。ありがとうございました。

ありがとうございました。

説明も、お話も最高でした。

めったに参加できない曜日でしたが、新しい発見が出来ました。

日曜日はなかなかタイミングが合わず、久しぶりの参加でしたが、先生のテキパキしたお声に、身体もシャッキとしました。呼吸が浅いのは自覚がありますが、なかなか自分だけやるのは難しいので、今日のレッスンはとてもよかったです。

ありがとうございました。

息を意識して吐く👍　凄く分かりやすく説明して頂き、動く時に、腰の負担が減る感じと、動き易くなる感じが今の、私にはとても心地良いです。

良かったです。

身体の中から熱くなるのを感じ、先生の優しい分かり易いお声に導かれました。

朝まで爆睡です。気持ちも爽やかになりました。

ありがとうございました👍

ありがとうございます。

朝から先生の癒しの言葉に元気が出ます💕　身体も少しずつ動かす事で目覚めます。

ありがとうございました、

説明が凄く分かりやすく、意識する事で、身体に効いてるのが分かりました。