全国のインストラクターがあなたのご自宅へピラティスレッスンをお届けします。
ご自宅などお好きな場所から参加できるオンラインピラティスレッスンは、
運動を習慣化しやすく初心者🔰さんでも気軽に始められます。 
毎日の暮らしの中に自然とピラティスがある生活、気軽にスタートしてみませんか！
　
https://pilateslife.studio.site/
　
月謝のご解約を希望される方は、前月25日までにお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願いいたします。

【みんなのピラティスライフ事務局】営業時間：平日9:00～17:00（土日祝休）
事務局の稼働時間外にご連絡いただいたご依頼・お問合せにつきましては、翌営業日に対応させていただきます。
※2024年12月28日(土)から2025年1月5日(日)は事務局業務を休止いたします。何卒ご了承くださいませ。


今日、ご紹介するのは…
さわのりえさんです！

私達インストラクーの間では「りこさん」と読んでいるので
ここでもその呼び名でご紹介していきますね！

写真から見える雰囲気って…どこか安心感があって…
私はお母さんのように感じます。　

実際オンラインでお話を聞いても時間がゆっくり流れていて
安心感をたくさんもらえる、りこさん。

りこさんもフィットネス業界ご出身。
アクアビクスのインストラクターでもあったそうです。
（余談ですが…アクアビクス、チャレンジされたことありますか？
やってる私たちも水の浮力があるので結構大変なんですけど
インストラクターさんも結構大変なんですよー！
陸から水中にいる私達に説明しないといけないので…
動きがオーバーくらいにしておかないと、私達に伝わらないんです）

メンタルコーチの資格をもっていらっしゃるので
メンタルサポート
フィジカルサポートもできるんですよー！

プロの選手には必ず専属のコーチがいますもんねー。
プロの選手にとっては
ベストな状態をキープしつつ
ここぞ！という大事な時に
自分のもっている力を１００％出すことが大切なこと。

でもそれはプロだけでなく私達一般人でもそういう場面ってありますよね。
試験前だったり
面接前だったり…
もっともっとこの資格が私達の身近にあればいいのなぁ~っと願うばかりです。
（日本人は特に自己肯定感が低いと思うので…りこさん、なんかよい案ありませんか？）

りこさんのレッスンでは
メンタル面も意識されてレッスンしていまーす、との事なので
レッスンが終わったら、
身体も元気になるし
メンタルも整う！という一石二鳥なレッスンなのです。

年齢層が高くても気軽に来てくださいねー！っとお話されていたので
気になっている方はぜひ、一度りこさんに会いに行ってみてくださいね！　

2月10日     19:00〜　お家でピラティス
2月13日     15:00〜　お家でエクササイズ　
2月13日     15:40〜　お家でヨガ


今日、ご紹介するのは…
さわのりえさんです！

私達インストラクーの間では「りこさん」と読んでいるので
ここでもその呼び名でご紹介していきますね！

写真から見える雰囲気って…どこか安心感があって…
私はお母さんのように感じます。　

実際オンラインでお話を聞いても時間がゆっくり流れていて
安心感をたくさんもらえる、りこさん。

りこさんもフィットネス業界ご出身。
アクアビクスのインストラクターでもあったそうです。
（余談ですが…アクアビクス、チャレンジされたことありますか？
やってる私たちも水の浮力があるので結構大変なんですけど
インストラクターさんも結構大変なんですよー！
陸から水中にいる私達に説明しないといけないので…
動きがオーバーくらいにしておかないと、私達に伝わらないんです）

そして！
なんと！！

メンタルコーチの資格をもっていらっしゃるので
メンタルサポート
フィジカルサポートもできるんですよー！

プロの選手には必ず専属のコーチがいますもんねー。
プロの選手にとっては
ベストな状態をキープしつつ
ここぞ！という大事な時に
自分のもっている力を１００％出すことが大切なこと。

でもそれはプロだけでなく私達一般人でもそういう場面ってありますよね。
試験前だったり
面接前だったり…
もっともっとこの資格が私達の身近にあればいいのなぁ~っと願うばかりです。
（日本人は特に自己肯定感が低いと思うので…りこさん、なんかよい案ありませんか？）

りこさんのレッスンでは
メンタル面も意識されてレッスンしていまーす、との事なので
レッスンが終わったら、
身体も元気になるし
メンタルも整う！という一石二鳥なレッスンなのです。

年齢層が高くても気軽に来てくださいねー！っとお話されていたので
気になっている方はぜひ、一度りこさんに会いに行ってみてくださいね！　

次回のレッスンは…

さわのりえ
2月10日     19:00〜　お家でピラティス
2月13日     15:00〜　お家でエクササイズ　
2月13日     15:40〜　お家でヨガ

朝のウォーミングアップ　
2月23日    8:30〜

みんなのピラティスライフ

インストラクター紹介！　さわのりえさん

みんなのピラティスライフの基本情報

インストラクター紹介！ さわのりえさん

みんなのピラティスライフの基本情報

インストラクター紹介！　さわのりえさん