ピラティスステーションライト佐賀

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。

※妊娠中の方のレッスンはお受けすることができません。ご了承くださいませ。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる



〜会員様へのご案内〜

下記注意事項をご一読頂き、ご予約くださいませ。 



🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、公式LINEメニュー画面から【WATTを購入】を選択いただき

購入手続きをお願いいたします。

↓佐賀公式LINE↓

https://lin.ee/ixe8hOn をお送りください。



🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。

ご予約希望の方は上記公式LINEよりお問い合わせくださいませ。

こちらは佐賀stn．セミプライベート専用ページとなります｡

(相乗り可能！)

〜ご家族やご友人、会員様同士でマシンプライベートレッスン60分が受けられます〜

※妊娠中の方のレッスンはお受けできません。ご了承くださいませ。

詳細について

・毎週土曜日15時〜開催

・定員2名 (1名でもレッスン行います）

・リフォーマーを使用してのレッスン

・会員様　おひとり様 (2WATT)

・体験料金　おひとり様 (4,400円)

※こちらはセミプライベート固定枠となりますので相乗りでのご参加大歓迎です！

ピラティスマシン「リフォーマー」を使用した定員3名の45分グループレッスンです。

ご受講には1WATTが必要となります。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシン取り扱いをご自身で行なっていただきます。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の向上、筋力向上に効果的です。

設定されたテーマ別でレッスンを行いますので、詳細は下記を参考に、スケジュールはHPに記載されておりますのでご予約前にご活用ください。

【テーマの詳細】

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性と筋力のバランスを高めるクラス。

隔週開催(日)13:00〜にて開催中！！

マット上での60分のピラティスグループレッスンです。

※妊娠中の方のレッスンはお受けできません。ご了承くださいませ。

ご受講には1WATTが必要となります。

ピラティスエクササイズを通して筋力向上や運動機能の改善、筋肉の長さの調整ができ、身体の強張りや運動不足解消が期待できます。

ピラティスの基礎の基礎、ニュートラルポジションや呼吸をより丁寧に学べるクラスです。

ホームエクササイズの参考となるような動きもたくさん出てきますので、ご自宅でもトレーニングをしてみたい方におすすめのクラスとなります。