Pilates Personal Studio Feel

1年以上長患いしている四十肩でご相談させていただき、これまで５回受けました。大幅に腕が上がってきて、可動域が広くなりました。毎回とても繊細に肩を調整してくださって、一人では絶対に動かさないであろう動きを加えていただき、お陰様で日々治っていっている実感があります。特に翌日は調子がよいです。本当に感謝しています。ありがとうございます！！

日々の生活する中で自分の身体に意識を向ける大切を感じています。

今日もありがとうございます♪

長年の身体の歪みや痛みに悩まされて

いました。

整体、鍼治療、接骨院に通っていても根本的な改善にはいたらなくていつも切ない日々を送っていました。

身体を動かす楽しみを思い出し泣きそうになりました。

継続的に身体と心に漸く向き合うことができる！

自信に繋がっています。

ありがとうございます😭

自分のカラダに全力で向き合い、集中できる時間はあっというまでした！

課題は明確なものの、なかなか難しい…

意識が無意識になるように、毎日コツコツですね！

短いスパンで通っていきたいです！

昨日はありがとうございました！またよろしくお願いします！

先日はお世話になりました。

私の今の身体の状態を確認することができました。

ピラティスは初めてで難しいですがこれをクリアすれば姿勢の改善になるのかと思うと続けた方が良いと感じました。

昨日は3回目のレッスン、ありがとうございました！

長年の生活習慣の癖や動きで崩れた体を整えていきたいと思っています！

毎回教えて頂いたことをなるべく普段の生活の中で意識しようと思いつつも、なかなか難しい…

できる時に少しずつ姿勢を意識して、それが無意識に変わるようになったらいいなと思います！

胸椎の後弯！！

膝の向き！！

課題は山積みですが、これからもよろしくお願いします！

私は身体が硬くて動かしにくい箇所も

あるのですが、

先生が体の様子を見て負担のかからない動きを

教えてくださるのでありがたいです。

終わった後は凝りが解消されて

スッキリです！

マシンピラティスとマットピラティスで1年以上お世話になっています。

先生に教えていただくうちにピラティスが大好きになりました。

体の調子が良くなり、引き締まってきているのを実感しています。

自分に必要なお家で出来るストレッチも丁寧に教えて下さいます。

体が硬いのと姿勢も悩んでいたのですが、通い始めてから柔らかくなってきて、周りからも姿勢を褒められるようになりました！

先生に感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも楽しみに通わせていただきます。

いつもありがとうございます♪

土曜日の朝のピラティス、とても気持ちよかったです！

素敵な空間で、40分間身体の動きに集中するとこで、心も身体もすっきりとリフレッシュできました。

今日のクラスは私をはじめ初心者の方が多かったので基本的な動きを中心に、どこに意識をむけるかを丁寧に教えてくださり、ひとりひとりの動きもチェックしてくださったので、家でもやってみようと思いました。

続けることで少しずつ体幹が整ってスッキリとした身体になりたいです！

初めてのシルクサスペンションでしたが、40分間で鈍っていた筋肉をしっかり動かす事ができました！

こんなに普段使っていなかったんだと実感できる程、次の日色々なところが筋肉痛に…

ブレない体幹を鍛えていこうと思います♪

レッスンが終わるといつも心も体もスッキリ整います。慢性で悩んでいた腰痛も今ではもう全然感じなくなりました。ピラティスを始めてから運動も好きになり、年をとったはずなのに去年の自分よりも体は若くなった気がしています。これからも宜しくお願いします。

身体の評価をしっかりして下さり、苦手な部分や不調に合わせてマシーンを選択し、レッスンしてくださるので、レッスン後は身体がすっきり楽になり、整ったのをすぐ体感できています！

そして、わかりやすく丁寧に身体の使い方を教えて頂けるので、安心して楽しく通わせて頂いています♪

もっと早くから通いたかったなー！と。笑

長年の自分の身体の癖や悩みがこれから良い方へどんなふうに変化していくのか楽しみです。

これからもよろしくお願いします。

その日の身体の確認から始まり、不調箇所をお伝え、それに合わせたレッスンをしていただけます。レッスン後は必ずと言っていい程、身体が楽になります。

先日は新しいマシン（すみません、名前忘れてしまいました）を体験し、いつものマシンよりも更に左右差、自分の弱い箇所を顕著に実感しました。

また、挑戦したいヨガのポーズに必要な身体作りのアドバイスを頂ける等、すごく親切丁寧に向き合って頂けるのでありがたいですし、嬉しいです。

今後もお世話になります。

どうぞ宜しくお願い致します。

教え方がわかりやすくて、初めてでも楽しくできました。雰囲気もよかった。

初めてのシルクサスペンション

緊張して始まるまでドキドキ

出来るか不安でしたが、楽しかったです

逆立ち、びっくりすぎました

今回で2回目のシルクスクリーンでした

前回とまた違った内容ですごく楽しかったです

継続して綺麗な姿勢を維持できるように頑張りたいです