Pilates Personal Studio Feel

土曜日の朝のピラティス、とても気持ちよかったです！

素敵な空間で、40分間身体の動きに集中するとこで、心も身体もすっきりとリフレッシュできました。

今日のクラスは私をはじめ初心者の方が多かったので基本的な動きを中心に、どこに意識をむけるかを丁寧に教えてくださり、ひとりひとりの動きもチェックしてくださったので、家でもやってみようと思いました。

続けることで少しずつ体幹が整ってスッキリとした身体になりたいです！

初めてのシルクサスペンションでしたが、40分間で鈍っていた筋肉をしっかり動かす事ができました！

こんなに普段使っていなかったんだと実感できる程、次の日色々なところが筋肉痛に…

ブレない体幹を鍛えていこうと思います♪

レッスンが終わるといつも心も体もスッキリ整います。慢性で悩んでいた腰痛も今ではもう全然感じなくなりました。ピラティスを始めてから運動も好きになり、年をとったはずなのに去年の自分よりも体は若くなった気がしています。これからも宜しくお願いします。

身体の評価をしっかりして下さり、苦手な部分や不調に合わせてマシーンを選択し、レッスンしてくださるので、レッスン後は身体がすっきり楽になり、整ったのをすぐ体感できています！

そして、わかりやすく丁寧に身体の使い方を教えて頂けるので、安心して楽しく通わせて頂いています♪

もっと早くから通いたかったなー！と。笑

長年の自分の身体の癖や悩みがこれから良い方へどんなふうに変化していくのか楽しみです。

これからもよろしくお願いします。

その日の身体の確認から始まり、不調箇所をお伝え、それに合わせたレッスンをしていただけます。レッスン後は必ずと言っていい程、身体が楽になります。

先日は新しいマシン（すみません、名前忘れてしまいました）を体験し、いつものマシンよりも更に左右差、自分の弱い箇所を顕著に実感しました。

また、挑戦したいヨガのポーズに必要な身体作りのアドバイスを頂ける等、すごく親切丁寧に向き合って頂けるのでありがたいですし、嬉しいです。

今後もお世話になります。

どうぞ宜しくお願い致します。

教え方がわかりやすくて、初めてでも楽しくできました。雰囲気もよかった。

初めてのシルクサスペンション

緊張して始まるまでドキドキ

出来るか不安でしたが、楽しかったです

逆立ち、びっくりすぎました

今回で2回目のシルクスクリーンでした

前回とまた違った内容ですごく楽しかったです

継続して綺麗な姿勢を維持できるように頑張りたいです

難しくて身体がツラかったりするのかなぁ…と思っていましたが、先生が1人ひとり丁寧に教えて下さり楽しい時間が過ごせました。40分があっと言うまでした。またやってみたいなぁ～と思いました。

移転オープンおめでとうございます!

広々としたフロアーに、様々なトレーニング器具が設置され、大楽先生と奥さまが素適な笑顔で迎えて下さいました♪

いつもお話も弾んでしまい、おしゃべりのトレーニングにもなっています(笑)

痛い五十肩、腰痛も、理学療法士の大楽先生が丁寧に緩和して下さり次のマシーンでのトレーニングに繋げて下さります。

週1、月4回のお月謝コースがライフワークです!

いつもありがとうございます