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パーソナルレッスン(60分)

パーソナルレッスン(60分)

予約対象

猫背・巻き肩改善コース
60分6,600円
猫背、巻き肩の改善を目指していくコースです。
現代人はスマホやパソコン操作によって、頭が前に落ち、姿勢を保つための背面の機能が低下しています。
この姿勢が定着し進行してしまうと、「頭痛、肩こり」はもちろん、肺が圧迫されることによる「自律神経の不調」「膝が曲がる」「腰が曲がる」「顔のたるみ」「お腹ぽっこり」「お尻が垂れ下がる」などといった、内面的・外見的な不調が起こります。
改善していくためにはかなり継続的な努力が必要です。将来杖をついて歩かなくて良いように、ご自身で身体を整えていきましょう。
脚のお悩み(O脚、X脚等)改善コース
60分6,600円
脚の不調や骨格を整え、何歳になってもご自身の足で歩けるように整えていくコースです。
O脚、X脚は膝や股関節の負担を増やし、「変形性膝関節症」や「寛臼形成不全」などの疾患を引き起こします。
このコースでは運動療法で改善と予防を目指します。
脚のお悩みがある方はこちらを選択ください。
ダイエットコース
60分6,600円
体を引き締めたい方におすすめのコースです。
姿勢を評価した後に、特にお悩みのある部位に特化してレッスンを行っていきますので、最初のカウンセリング時に教えて下さい♬
おまかせコース
60分6,600円
迷ったら方はこちらのコースをご選択ください♬
その日のコンディションや総合的なお悩みに合わせて、オーダーメイドのレッスンをご提案させていただきます。

予約に関しての注意事項

予約の受付開始
前月の11日13時0分から
予約の受付締切
1日前の18時0分まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    初めてで緊張しましたが、優しく接して下さりお話もしやすく楽しく体験できました。レッスンするうちに少しずつ身体の変化も感じることができ嬉しく思いました。これからレッスンを続けることで、若返りができ元気で過ごせそうな気がしています。ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    緊張しながら初めてのレッスンを受けました。

    先生には笑顔で迎えて頂きリラックスした雰囲気でホッと和みながら優しく指導をしてもらいました。自分の姿勢を客観的に見て弱い部分を強化するトレーニングを受け、自分の姿勢を改めて見直すことができました。少しずつですが改善目指していきたいと思います。ありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    和やかなムードでとても楽しいレッスンでした。

    変わっていくのが楽しみです!

    またよろしくお願いします。

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基本情報

住所
山口県下松市桜町1-19-15 相本ビル202
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電話番号
08053605385
営業時間

月〜金 09:30 - 19:00

土 09:30 - 19:00

日 11:30 - 19:00

特別営業時間
2026/01/31(土)
10:00 - 11:00