初めてのピラティスでしたが、わかりやすくご指導いただき今まで正しい肩の位置や姿勢ができていなかったことがわかりました。これからも定期的に通いたいと思います。

最初に体の悩みを一人一人聞いてくださり、それに合ったエクササイズを教えてくださるのが嬉しいです。下半身がかなり凝り固まっていることが分かりました。定期的に通いたいです！

自分が想像していた以上に股関節が固まってて動きづらかったり、左右差があることに気づきました。

骨盤ベルトを再開したり、整体も考えてみようかなと思うキッカケになったので、今回参加できて良かったです。