List of services

産後ママピラティス @aona
調布aonaにて 

産後ママ・ピラティス(子連れOK)



\セラバンド で肩こり解消!/

\セラバンド で腰痛改善!/





🔶日時 11月3日(水) 

     9:45〜10:45



🔶場所:調布aona

調布市布田4-17-10 セントラルレジデンス調布 

2階こどもとフラット内



🔶参加費:初回体験1回     ¥1500(税込)  45ポイント

     2回目以降/1回チケット  ¥3300(税込) 99ポイント

     3回チケット    ¥7150(税込) 214ポイント

     ※3回チケットは有効期限1年



※チケット購入でポイントが付きます。

tsukutsukuサイトからご購入の際にポイントが付きます。

 当店は1000ポイント貯まると¥1000分としてご利用頂けます。

※チケット購入は当店支払いの現金のみです。

 サイトでの購入の際、クレジットの表示が出ますが利用不可です。





🔶初回体験の方は

▼初回クーポンをお取りの上、ご予約下さいませ。

https://home.tsuku2.jp/cpnDetail.php?cd=000010625420210920095759







▼チケット購入はコチラ▼

初回体験チケット

1回チケット

3回チケット



🔶持ち物

・動きやすい服装(ズボンはチャックのない物)

・水またはお茶など

・ヨガマットまたは、バスタオル

 ※参加する方は、産後1ヶ月検診で異常が無い方

  帝王切開の方は3ヶ月経過した方または、医師から運動許可が得られている方



⚠コロナ対策の為

講師は、マスク着用で行ないます。

検温、手洗いをしております。

レッスンで使用するセラバンドはアルコール除菌シートで拭いています。

主催者:猫背矯正ピラティスSmile

講師:はら きょうこ

プロフィールはこちらから▶▶▶講師:はら きょうこprofile
産後ママピラティス(対面レッスン)
【産後ママ・ピラティス】

~骨盤調整・肩こり・腰痛改善~

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11月17日(水)

10:30~11:30

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少人数制のレッスン😀

ひとりひとりをサポートしながら

レッスンを行ないます。

初めての方も安心してご参加頂けます。



※参加するにあたり、産後1ヶ月検診で異常が無かった方

 帝王切開の方は産後3ヶ月経過した方または、医師から運動許可が得られている方

🔶持ち物

・動きやすい服装(ズボンはチャックのない物)

・水またはお茶など

・赤ちゃんを寝かせるブランケットやバスタオル、おもちゃ、おむつなど

 ※おむつ等のゴミはお持ち帰り下さいませ。



🔶参加費:初回体験1回       ¥1500(税込)  45ポイント

     2回目以降/1回チケット  ¥3300(税込) 99ポイント

     3回チケット    ¥7150(税込) 214ポイント

※3回チケットは有効期限1年

※ tsukutsukuサイトからご購入の際にポイントが付きます。

 当店は1000ポイント貯まると¥1000分としてご利用頂けます。

※チケット購入は当店支払いの現金のみです。

 サイトでの購入の際、クレジットの表示が出ますが利用不可です。



▼チケット購入はコチラ▼

初回体験チケット

1回チケット

3回チケット

※3回チケットは有効期限1年



⚠コロナ対策の為

講師は、マスク着用で行ないます。

レッスン中はマスク着用でお願い致します。

検温、手洗いにご協力お願い致します。

レッスンで使用モノはアルコール除菌シートで拭いています。













オンライン・プライベートレッスン
オンライン・プライベートレッスン
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ご自宅でご用意して頂くモノ
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①レッスンを受ける前に
事前にスマホ、タブレット、パソコン等に
 "zoom" のアプリのインストールをお願いいたします。
※通信状況の良い環境で、十分に充電された端末にてご参加下さい。
 状況によっては、レッスンが中断する可能性があります。
②事前にチケット購入をお願い致します。
 チケット購入後、ZOOMのID&パスワードをお伝えいたします。
③ご自身が両手を挙げて寝転べるスペース
④ヨガマットもしくは、バスタオル
⑤スポーツタオル(両手を広げた位の長さ)

🔔チケット購入はコチラから
初回体験  


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 こんな方にオススメ!
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✅ピラティスが初めての方
✅近くにピラティススタジオがない方
✅お子さまが小さく、外出困難な方
✅ご自宅での時間を有意義に過ごしたい方
✅最近、運動不足と感じる方

更に!!!

✅常に首から肩が張っている首から肩が痛む
✅膝・腰が痛む
✅腕が上げづらい
✅整体・マッサージに行ってもその場限りですぐつらくなる
✅デスクワーク・スマートフォンなど使用時間が長い
✅背骨が丸く、『姿勢が悪い』とよく言われる
✅子育て中で授乳、抱っこをする時間が長い
✅下腹がぽっこりでている

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調布市小島町1-12-7 小笠原ビル402 調布駅前レンタルスタジオ
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