レビュー
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匿名のユーザー
匿名のユーザー
事前案内の通り今までにない，かなりハードな内容でした。筋力＋スピードと30秒間の持続力体力が必要です。でも効果が2日間続くらしいのでやりがいあるかも、ただし筋肉痛も付いてくるのを覚悟で。
返信コメントレビューありがとうございます☺️
筋肉痛、効いた証拠ですね！！
内容は他のクラスと比べてハードですが、その分、効果は大きく期待できますので、頑張られた自分を労ってくださいね☺️
またぜひ、楽しみながら動きていきましょう😆
MIHO
2024年08月06日匿名のユーザー
インナーマッスルに働きかける運動をご指導いただき、最近、ようやく体幹を感じられる様になった気がします。
頑張って、続けていけたらと思っています。
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございます😊
今まで感じることのできなかったところが感じられるようになってくると体の変化も実感しやすくなります☺️これからの変化がより楽しみになりますね✨
インナーマッスルは身体の土台となる体幹を支えてくれる筋肉なので、綺麗な姿勢やしなやかな動きを作る上で非常に大切になってきます😊
これからも、身体の気付きを増やし、目標に向けた身体作りを一緒に頑張って続けていきましょうね✨
次回のご参加お待ちしております😌
RYOSUKE
2024年07月31日