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背骨ほぐれるヨガ
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レビュー
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匿名のユーザー | 30代
体を動かしたりマッサージしたりして寒かった体がぽっかぽかになりました♡
体の後ろ側？裏側が伸びてる気がしていた気持ち良かったです。
お尻のところが痛かったので、頑張って動かします！
返信コメントしっかりピラティスにご参加ありがとうございます！！ぐんと寒くなったので、セルフマッサージで身体を温めて準備ですね😊動きながらご自分のお身体の硬いなぁー、ここは動きやすいかも？！など色々気付いていただけるお時間になると嬉しいです！！
また一緒に頑張りましょう！！
第2.4月曜日 しっかりピラティス担当
Komaki 🕊
2023年11月29日匿名のユーザー
呼吸、ポーズ一つ一つの誘導が適切でわかりやすいです。
返信コメントご参加ありがとうございました！
今後も、お客様の立ち位置でレッスンを進めていけるよう、楽しく充実した時間になればと思います！
またお会いできる日を楽しみにしています！
AKI
2023年11月12日匿名のユーザー | 30代
体動かしてめちゃくちゃ伸びました。
インナーも使いまくって寒かったのに身体が中から暑くなりました💦💦また参加したいです⭐️
ありがとうございます♪
返信コメントこの度はご参加ありがとうございました！
これから寒くなりますので、外側の筋肉だけではなく、インナーも沢山使って、効かせていきたいと思っています！
女性は冷えをお持ちの方も多いので、ご自身の筋肉で冷えの改善に繋げていけるようお手伝いできたらなと思います！
また一緒にヨガを楽しみましょう！
お会いできる日を楽しみにしております！
AKI
2023年11月12日