今月のSEIKA先生のヨガでは、肩こり解消のポーズをたくさん教えていただきました。翌日、首、肩、肩甲骨まわりが軽く感じて、スッキリ！ありがとうございました😊

できないポーズがたくさんあったけど、少しずつできるようになりたいと思いました。帰る時にすでに筋肉痛が始まっていました。またお願いします。

迅速に対応してもらいました。