お好きな時間・お好きなコースを選んでご予約ください。 【月/火/木/金】 10:00～10:50 ／ 14:00～14:50 　スリムキックバック 11:00～11:50 ／ 15:00～15:50 　パーソナルバーニングミット 12:00～12:50 ／ 16:00～16:50 　インナー...

【月/火/木/金】 10:00～10:50 　担当:YUKA 14:00～14:50 　担当:YUKA スタンドサンドバックを使ったプログラム。 インストラクターの指示のもと、ビートやリズムに合わせて パンチ・キックのコンビネーションでアクティブに動く身体を目指します。 基礎体力の向上や疲れに...

【月/火/木/金】 11:00～11:50 　担当:YUKA 15:00～15:50 　担当:YUKA インストラクターによるミットレッスンプログラム。 スタンドサンドバックを使いながら、インストラクターによるミットレッスンを取り入れて、 インナーマッスルを鍛えながら効率的な有酸素運動によって...

【月/火/木/金】 12:00～12:50 　担当:YUKA 16:00～16:50 　担当:YUKA スタンドサンドバックを使いながらインナーマッスルを鍛えて 痩せやすい身体の基礎を作り上げるプログラムです。 パンチ・キックの打撃から、インナーマッスルを鍛える軽い筋肉運動まで 幅広い種目をこ...

【月/火/木/金】 13:00～13:50 　担当:YUKA 会員同士のミット打ち中心のプログラム。 ビートやリズムに合わせて２人１組でパンチ・キックのミット打ちを行います。 打撃によるストレス発散や、全身のシェイプアップを目指しながら きれいなメリハリのある身体を作り上げます。 ◆持ち物 ...