ボクシングが全く分からない50代です。

20年ぶりの運動

ストレッチの後、縄跳びや、7.5kgの重りを持ってのスクワットなど筋トレをしてから、ボクシングになります。

ジョブ・ストレート・フック...

ワードは聞いた事がある程度の私でも、何だかとっても楽しかったです♪

グローブをするのも勿論初ですがワクワクしました♪

翌日からまる2日間筋肉痛になりましたが、何にも運動をしない生活よりも、よっぽどよっぽど良いと思ったので、今後は週1回で通おうと思います。

体と時間に余裕が出来たら〜

本当は週2-3回行きたいな！

みなさんとても優しくてやりやすかったです。

でも想像以上のキツさでびっくりしましたが、きちんと鍛えられそうなので続けていきたいと思います。

全くの初心者で年齢的にもかなり遅めのスタート、不安もあったのですがとにかく先生がいいです！！ちゃんと見てくれてるので安心してできます。

毎回笑いありの楽しい時間でハマり中ですw