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4.9(10 Reviews)

インナーシェイプダイエット

バリエーション豊かなレッスンに飽きることはありません。それよりついていくのに必死で身体は勿論頭も使いボケボケしてきた40代後半の主婦には刺激的で楽しいです。もう少し詰めて通いたい…。


スリムキックバッグ

個人の体力、能力に合わせてレッスンを進めてくれるので非常にキツイが弱い私には煽られる位が丁度いいです。月4回コースでは物足りない…かも。この爽快感はたまらないわ。先生に感謝でいっぱいです。


スリムキックバッグ

今日は初めてのマンツーマンレッスンでした。
キツイけど、終わった後は沢山汗かいてスッキリです(^-^)
運動をしてこなかった自分でも、トレーニング終わって、自宅に帰ってからも復習したりしているので驚きです笑
まずは体験にこられると良いと思います( ´∀`)


ポゴナクラブジム

ポゴナクラブジム

■JR武蔵野線「東川口駅」から徒歩5分/駐車場完備。
■キックボクシングやブラジリアン柔術、キッズレスリングなど様々なクラスがあり、経験豊富なインストラクターが多数在籍していますので、初心者の...

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スリムキックバッグ

スリムキックバッグ

負荷レベル★ 【月/火/木/金】担当:YUKA スタンドサンドバックを使ったプログラム。 インストラクターの指示のもと、ビートやリズムに合わせて パンチ・キックのコンビネーションでアクティブに動く身体を目指します。 基礎体力の向上や疲れにくい身体を作り上げます。 ◆持ち物 ・動きやすい服装...
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パーソナルバーニングミット

パーソナルバーニングミット

負荷レベル★★ 【月/火/木/金】担当:YUKA インストラクターによるミットレッスンプログラム。 スタンドサンドバックを使いながら、インストラクターによるミットレッスンを取り入れて、 インナーマッスルを鍛えながら効率的な有酸素運動によって脂肪燃焼を促し健康的な身体を目指します。 ◆持ち物...
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インナーシェイプダイエット

インナーシェイプダイエット

負荷レベル★ 【月/火/木/金】担当:YUKA スタンドサンドバックを使いながらインナーマッスルを鍛えて 痩せやすい身体の基礎を作り上げるプログラムです。 パンチ・キックの打撃から、インナーマッスルを鍛える軽い筋肉運動まで 幅広い種目をこなしながら楽しくダイエットを目指します。 ◆持ち物 ...
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ビューティーキックビート

ビューティーキックビート

負荷レベル★★ 【月/火/木/金】担当:YUKA 会員同士のミット打ち中心のプログラム。 ビートやリズムに合わせて2人1組でパンチ・キックのミット打ちを行います。 打撃によるストレス発散や、全身のシェイプアップを目指しながら きれいなメリハリのある身体を作り上げます。 ◆持ち物 ・動きやす...
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託児サービス

託児サービス

託児サービスご利用希望の方は入会の際にお子様情報をジムにて直接登録していただきます。 その際に託児チケットを販売いたします。1コマにつき1枚利用となります。 下記の時間帯でご予約可能です。 【月/火/木/金】 10:30~11:20 / 11:30~12:20 12:30~13:20 /...
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