ヨガの基本12ポーズを呼吸とともに動いていく「太陽礼拝」をベースに

全身をまんべんなく動かしていくレッスンです

初めは全身をほぐして動きやすい体にしてから

簡単な太陽礼拝⇒基本の太陽礼拝へ移っていきます

呼吸と動きを連動させ流れるように動くことで

自分の内側に意識が向き、集中力も高めます。

全身を使って動かしていくので体の引き締めにも効果的です！

初心者の方でも受講できるレッスンです！

たくさん体を動かしてリフレッシュしたいときにご受講ください◎

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・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

換気をしていますので温かい服装がおすすめです。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

【やさしいパワーヨガ】

運動量★★☆

🔰体験可能



ヨガの基本12ポーズを呼吸とともに動いていく「太陽礼拝」をベースに

全身をまんべんなく動かしていくレッスンです



初めは全身をほぐして動きやすい体にしてから

簡単な太陽礼拝⇒基本の太陽礼拝へ移っていきます



呼吸と動きを連動させ流れるように動くことで

自分の内側に意識が向き、集中力も高めます。



全身を使って動かしていくので体の引き締めにも効果的です！



初心者の方でも受講できるレッスンです！

たくさん体を動かしてリフレッシュしたいときにご受講ください◎

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◆こんな方におすすめ

・たくさん体を動かしたい

・集中力を高めたい

・体力をつけたい

・体を引き締めたい



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

換気をしていますので温かい服装がおすすめです。

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

やさしいパワーヨガ

【名古屋唯一の “ 睡眠の質を高める“ ヨガとドライヘッドスパのサロン】

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※駐車場はありません。お近くのコインパーキングをご利用ください。

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体験当日は
初回カウンセリングがあるため15分前にお越しください


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初回ヨガ体験　
１回 3,520円⇒2,200円！！
２回 7,000円⇒3,300円！！（有効期限1回目体験から1ヵ月）
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初回体験予約の方法

①「カレンダー」よりレッスンをお選び下さい

②予約ボタンから日時を選択

③お客様情報を入力

④お支払い方法は「現地払い」をお選び下さい



ご来店の際の持ち物

◾︎動きやすい服装（ヨガウエア）

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◾︎ヨガマットは無料でお貸し致します

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（今後、様々なメニューを会員価格で受けていただけるようになります）

※体験当日のご入会ご希望の方はその日に会員登録いただきます。

※スムーズにお手続きを進める為、入会をご希望の方はレッスン終了後入会の有無を担当講師へお伝えください。入会お手続きに10分程度お時間をいただいております。レッスンスケジュール上お時間に限りがある為、ご協力いただけますと大変助かります。宜しくお願い致します。

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pono yoga(ポノヨガ)
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ponoとはハワイ語で
【地球上のすべてのことが本来あるべき状態のこと】


＂体も心もあるべき姿に整えて、1 日 1 日を丁寧に過ごす＂
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をコンセプトに
ヨガとドライヘッドスパをご提供します
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毎日ゆれ動く心
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その日によって変化する体
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周りの環境や自分の感情に振り回されず
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いつでも真ん中に戻って
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自分らしく過ごせるように。
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ヨガで心と体を整え、眠活ドライヘッドスパで頭を整える。

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