体験の日が寒かったのですが、一人ずつホットカーペットがあって、とても暖かく、心も身体も緩みました。

人数も程よく少なめで、先生の心地よい誘導で、心地よい時間を過ごす事ができました。

肩のワークが巻き肩に効き、呼吸が楽になりました(⁠^⁠^⁠)

日常でもリズム運動を取り入れて、幸せホルモンセロトニンを日中増やし、反対に夜は眠れるようにメラトニンがたくさんでますように、心がけます｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

少人数なので、きめ細かいレッスンが受けられます。

回数券か月会費と選択できるのも魅力的。

今は、美味しい野菜販売もあり楽しみのひとつです。少し古いマンションなのでエレベーターはカタカタ音がしてますが・・・