あんな先生の優しい声に癒されながらのヨガは終わった後、すっきりした気分になれました。

毎日何気なく眠り起きていますが、良い睡眠や眠活について興味があり受講しました。とてもわかりやすく、リラックスしてお話しを聞くことが出来たので、ヨガやヘッドスパの体験や講座も受けてみたいと思いました。

月礼拝は初めてで下半身が筋肉痛になるかと思っていたのですが、ほとんどなかったです。股関節の硬さを実感したプログラムでした。