トータルコンディショニングセンター

いつも丁寧に指導してくださり良い汗かいてます。

次の日は健康そのもの。

いつも楽しく運動しています。みんなで動くと頑張れます。

ひとりひとりの痛い箇所を避けて指導されるので、無理になりません。頑張りすぎなくていいのメッセージがうれしい

細かく直していただくと辛いですが、体に効いています。

数多くのお客様がいる中、毎回不具合を覚えてくれていたり、調子の確認をしてくれたりいつも安心してレッスンが受けられます。

先生の人柄がとても素敵でしんどくても楽しくレッスンが受けられます。

毎回一人一人に、今日の体調は？と、聞いてくれます。凄く、ありがたいですね。参加者の体調に合わせプログラムが変わり、個々に一番ベストなトレーニングが受けれる‼️まさに、経験豊富なインストラクターさんだなぁと、感じます。安心して強度なトレーニングが受けられTCCです！

お昼の短い時間に集中してトレーニングができ、とても良かったです！！

一週間の最後を締めくくる体のケアとして、内なる筋を鍛えるピラティスは　奥深いです！一時間があっという間に過ぎ達成感　大‼️私は　直に触って指導受けるの好きなので　丁寧な指導に　納得。こるからも　益々　精進したいです！

バンジーのようにゴムではない為からだにハンモックがフィットせず身体を固定するのが難しかったです。

バンジー同様器具のトレーニグ負荷も重すぎる事がなく動きも単一でない為楽しくできました。

東野先生のおやすみストレッチを受けました。時どき、ストレッチをしているつもりでしたが、色々な種類のストレッチがあることを知り驚きました。色々な体の箇所を伸ばしたり解したり。その中で痛めて硬くなった足首を解す簡単な良い方法も見つかりました。顔や首周りのツボなどを押して、頭をすっきりさせたり、首が回りやすくなったり、楽しく効果も実感できます。

自宅でも取り組めそうなコアトレ。

30分の中で数種目に挑戦し、最後の種目では立位から深く沈み込み、相撲の蹲踞を彷彿とさせるポーズで、コアトレではなくオンラインドスコイ同好会…。仕事を辞めて入門したいです

オンラインでピラティスを受けるたびに、高木さんの千里眼には驚かされます。「お尻にチカラ入ってる〜」「あと5㍉後ろに〜」とのご指導に、もしやミリ単位の目盛りのついたモニターで観ているのだろうか?とミステリアスな妄想にかられながらのレッスン。このミステリアスなピラティス沼にハマりしばらく抜けられそうにありません。

高木インストラクターのパンチ&HIITに参加しました。指導は分かりやすく面白くて、後半のつらい筋トレも楽々に感じました。45分があっという間！レッスン後はすぐに普段の生活に戻れるという手軽さも良いです！1日の始まりにおすすめです。

MIKI先生の簡単ダンスエアロ受けました。20分で踊れるのかなと不安でしたが、沢山振りを教わり、沢山踊れて、とても楽しかったです🎶

高木先生のストレッチとピラティス受けました。ピラティスは苦手でしたが、高木先生の木目細やかなアプローチとサポートで楽しくハードにがんばれました。今まで受けたピラティスとも違い、とても新鮮でした🌟

加藤先生の家トレ、HIPを受けました。今までしたことないような新鮮なメニューも盛り沢山で、ヒップを楽しく鍛えられ、形もかっこよくなったような気がします🍑

うるトレでは最初に身体の気になることを聞いてもらい、身体を綺麗にしていくトレーニングでした。女優さんやモデルさんもしてるとか、今まで受けたことない新鮮なメニューも盛り沢山で、家でもできそうで嬉しいです。

加藤先生のコアトレでは自分の弱点やアンバランスさに気づき、それを変化させるアプローチやトレーニングで、楽しく、身体に向き合え、充実した30分です。

とても気持ち良かったです。

むくみや冷えのアドバイスもしていただきました。

これから毎日続けていきたいです。