丁寧に指導していただきありがとうございました😊体もスッキリしリフレッシュできました✨次回もよろしくお願いします。

初回より少し緊張も和らいで受けることができました。まだまだ慣れないながらも呼吸を意識しながら体を動かすだけで汗が出るのが気持ち良く、終わった後はスッキリとした状態に。ありがとうございました😊

むくみが取れて来ました。逆さでのポーズもやるからなのか、血行もだんだん良くなりアンチエイジングの効果ありますね。

猫背の姿勢がいつの間にかまっすぐになってそれが自然な姿勢になって行くんですよね。

不思議です。穏やかな気持ちに。

あとは最後布中に包まれて体を休めるのがほんとうに大好き。寝てしまいそうでした。