リラックスクラス（初心者向け）

しっかり呼吸を深められるようアプローチし、いらない緊張や力みを布に任せながらほぐしていき心身共にリラックス効果が期待できるクラスです。

～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*ハンモックの力を借りたNY発祥のヨガ。マットヨガとは違い、ハンモックの力を借りて倒立などのポーズを取り入れた全身をストレッチできるヨガです。バランスや慢性的な痛みなどの問題に穏やかに向き合うことが可能です、逆さまになり、体にかかっている圧力を減らすことで理想的なストレッチを可能にします。また、栄養たっぷりの血液を頭に流れ込ませ、ストレス症状を和らげたり、集中力を高めるなど、脳の機能を全体的に改善してくれる効果が期待できます。

ハンモックの布を利用したポーズは90種類以上！大変奥の深いヨガの一つです。

皆様には必ず体験レッスンを受けていただいてからのご入会とさせていただきます。

ご入会の際には入会費10,000円が必要となります。（お友達紹介特典として入会金5,000円）

ご予約の際のお支払いですが、お月謝・回数券購入につきましては基本的に予約時のクレジット決済をお願い致します。現金でのお支払いをご希望の際には現地払いをご選択の上、来店時にスタッフまでお申し付けください。

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタル（200円）のご用意もございます。スタッフまでお申し付けください。

動きやすい服装でお越しください。またアクセサリー等は全てお外しの上レッスンを行っていただきます。

スタジオ内にはウォーターサーバーを設置しており、ご利用の皆様にはご自由にご利用いただけます。

デトックスクラス（中級者向け）

それぞれのリンパ節に刺激を与えながらいらない老廃物を除去していきます。また下半身やインナーマッスルにもアプローチした動きを取り入れていき全身の血行を促進して浮腫改善効果も期待できるクラスです。

～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～～*～*ハンモックの力を借りたNY発祥のヨガ。マットヨガとは違い、ハンモックの力を借りて倒立などのポーズを取り入れた全身をストレッチできるヨガです。バランスや慢性的な痛みなどの問題に穏やかに向き合うことが可能です、逆さまになり、体にかかっている圧力を減らすことで理想的なストレッチを可能にします。また、栄養たっぷりの血液を頭に流れ込ませ、ストレス症状を和らげたり、集中力を高めるなど、脳の機能を全体的に改善してくれる効果が期待できます。

ハンモックの布を利用したポーズは90種類以上！大変奥の深いヨガの一つです。

ご予約の際のお支払いですが、お月謝・回数券購入につきましては基本的に予約時のクレジット決済をお願い致します。現金でのお支払いをご希望の際には現地払いをご選択の上、来店時にスタッフまでお申し付けください。

ご入会の際には入会費10,000円が必要となります。（お友達紹介特典として入会金5,000円）

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタル（200円）のご用意もございます。スタッフまでお申し付けください。

動きやすい服装でお越しください。またアクセサリー等は全てお外しの上レッスンを行っていただきます。

スタジオ内にはウォーターサーバーを設置しており、ご利用の皆様にはご自由にご利用いただけます。

リラックス&デトックスクラス（初級〜中級者向け）

夜のレッスンの為、前半は身体を緩め後半はリンパ節の流れをよくしていく動きを入れて、その日の疲労を（特に脚の浮腫）の改善効果が期待できるクラスです。

～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～～*～*ハンモックの力を借りたNY発祥のヨガ。マットヨガとは違い、ハンモックの力を借りて倒立などのポーズを取り入れた全身をストレッチできるヨガです。バランスや慢性的な痛みなどの問題に穏やかに向き合うことが可能です、逆さまになり、体にかかっている圧力を減らすことで理想的なストレッチを可能にします。また、栄養たっぷりの血液を頭に流れ込ませ、ストレス症状を和らげたり、集中力を高めるなど、脳の機能を全体的に改善してくれる効果が期待できます。

ハンモックの布を利用したポーズは90種類以上！大変奥の深いヨガの一つです。

ご予約の際のお支払いですが、お月謝・回数券購入につきましては基本的に予約時のクレジット決済をお願い致します。現金でのお支払いをご希望の際には現地払いをご選択の上、来店時にスタッフまでお申し付けください。

ご入会の際には入会費10,000円が必要となります。（お友達紹介特典として入会金5,000円）

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタル（200円）のご用意もございます。スタッフまでお申し付けください。

動きやすい服装でお越しください。またアクセサリー等は全てお外しの上レッスンを行っていただきます。

スタジオ内にはウォーターサーバーを設置しており、ご利用の皆様にはご自由にご利用いただけます。

BODYメイククラス（上級者向け）

主に下半身にアプローチしながら全身の筋力もほどよく使い、太りにくい、疲れにくい、引き締まった美BODYを目指していくクラスです。

～*～*～*～*～*～*～～*～*～*～*～*～*～～*～*ハンモックの力を借りたNY発祥のヨガ。マットヨガとは違い、ハンモックの力を借りて倒立などのポーズを取り入れた全身をストレッチできるヨガです。バランスや慢性的な痛みなどの問題に穏やかに向き合うことが可能です、逆さまになり、体にかかっている圧力を減らすことで理想的なストレッチを可能にします。また、栄養たっぷりの血液を頭に流れ込ませ、ストレス症状を和らげたり、集中力を高めるなど、脳の機能を全体的に改善してくれる効果が期待できます。

ハンモックの布を利用したポーズは90種類以上！大変奥の深いヨガの一つです。

ご予約の際のお支払いですが、お月謝・回数券購入につきましては基本的に予約時のクレジット決済をお願い致します。現金でのお支払いをご希望の際には現地払いをご選択の上、来店時にスタッフまでお申し付けください。

ご入会の際には入会費10,000円が必要となります。（お友達紹介特典として入会金5,000円）

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタル（200円）のご用意もございます。スタッフまでお申し付けください。

動きやすい服装でお越しください。またアクセサリー等は全てお外しの上レッスンを行っていただきます。

スタジオ内にはウォーターサーバーを設置しており、ご利用の皆様にはご自由にご利用いただけます。

Pramana運営会社社長肝入りのメンズヨガクラス！

男性も輝けるようにという強い願いのこもったクラスです。

担当インストラクターはRINGO

ヨガの経験の有無に関わらず、身体がとても硬くても、自信がなくてもいいんです!!

無理なく身体を動かすことができるのがヨガ

自然と身体を鍛えることができるのもヨガ

心身共にほぐれるのもヨガ

性別関係なく、ヨガはたくさんの効果をもたらせてくれます。その効果もおひとりおひとり様々です。

まずはヨガと自分を知ることから一緒に始めてみませんか？

皆様には必ず体験レッスンを受けていただいてからのご入会とさせていただきます。

ご入会の際には入会費10,000円が必要となります。（お友達紹介特典として入会金5,000円）

ご入会していただいて方には、Pramanaオリジナルヨガマットをプレゼント致します！

ご予約の際のお支払いですが、お月謝・回数券購入につきましては基本的に予約時のクレジット決済をお願い致します。現金でのお支払いをご希望の際には現地払いをご選択の上、来店時にスタッフまでお申し付けください。

体験の際、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はレンタル（200円）のご用意もございます。スタッフまでお申し付けください。

動きやすい服装でお越しください。またアクセサリー等は全てお外しの上レッスンを行っていただきます。

スタジオ内にはウォーターサーバーを設置しており、ご利用の皆様にはご自由にご利用いただけます。

料金のご案内

入会金：10,000円（お友達紹介にて5,000円）

※Pramanaオリジナルヨガマットプレゼント！

体験：3,300円

ドロップイン：4,400円

回数券（4回）：15,400円（2ヶ月有効）

お月謝（4回）：13,200円（当月のみ有効）

※回数券、お月謝につきましては、エアリアルヨガ、メンズヨガのレッスンよりお選びください。

エアリアルヨガは男性会員様もご受講いただけます。