パーソナルセッションの予約ページです。

セッションでは、お客様のご希望に沿ったトレーニングやケアのサービスを提供いたします。

当日の持ち物は「室内シューズ」、必要であれば「着換え」と「水分補給の飲み物」をご持参ください。

なお、当施設はプライベートジムです。

前の時間帯に他のお客様がご利用中の場合がございます。

そのため、ご入館は早くてもセッション開始の5分前からとさせていただきます。

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

*こちらのページでのセッションはすべて白水トレーナー以外の担当となります。

白水トレーナーのセッションをご希望の場合は、詳細ページのお問い合わせまたは、PROGRESS公式LINEよりお問い合わせください。

*白水トレーナーは1セッション￥36,400(税込)となります。

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当日の持ち物は「室内シューズ」、必要であれば「着換え」と「水分補給の飲み物」をご持参ください。

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そのため、ご入館は早くてもセッション開始の5分前からとさせていただきます。

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。



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*白水トレーナーは1セッション￥36,400(税込)となります。

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セッション予約

パーソナルセッションの初回体験です。
白水、大森以外のトレーナーが担当となります。

初回体験

大森ヘッドトレーナーの初回体験です。

*こちらの初回体験はLINE半額クーポンの適応外となります。

初回体験 ｜ 大森達也

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

白水、大森以外のトレーナーが担当となります。

パーソナルセッション

*こちらは大森トレーナーの担当となります。

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

パーソナルセッション｜大森達也

文京区白山駅から徒歩5分にあるスポーツパフォーマンス特化型パーソナルジムです。

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

HPは下記リンクからご覧ください。
https://progress-sports.net/

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

文京区　白山駅徒歩5分｜スポーツパフォーマンスアップ｜パーソナルトレーニングジム

Anonymous

「あなたは自分の現状の課題を明確に理解していますか？」

プロ選手との差はどこにあるのか、なぜ練習しても結果に結びつかないのか、なぜ怪我をしてしまうのか。

これらには「明確」な理由、課題があります。

私はこれまで5年間医療現場で、怪我や痛みと闘いながらプレーする選手たちに、間近で接してきました。
医学的知識・科学的根拠とPROGRESSメソッドを掛け合わせ、それぞれの課題やニーズに応じた、完全オーダーメイドのメニューを作成します。

NPB入りを目指してる・さらに飛躍したい・伸び悩んでいる野球選手へ、まだ見ぬ最高のパフォーマンスを引き出します。

私と一緒に高みを目指しましょう。

木元 大

野球やゴルフのスイングスピード向上を得意としています。
科学的知見を用いた具体的な数値目標を算出し、
トレーニングのロードマップを提示いたします。
また、これまで野球・ゴルフのプロ選手、トップアマチュアを観てきた経験からハイレベルなプレーヤーの身体の使い方や思考なども伝えていければと思います。

「保有資格・認定」
・柔道整復師
・NSCA-CSCS(米国認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・DRIVELINE Foundations of Hitting(米国発ヒッティングコーチ認定)

大森 達也｜オオモリ タツヤ

トレーナー歴約20年、野球を中心に様々な競技、そして沢山の選手と出会い一緒に戦って来ました。

「なぜトレーニングしてもパフォーマンスがあがらないのか？」

「なぜ怪我ばかりするのか？」

常に自問自答して来ました。

そして辿りついたのが、、、

「シンプルな運動の原理原則を深く追求すること」

「シンプルな動きをいかに競技に繋げるか？」

そこからは選手達の動きも見違えるように変わり、怪我も格段に減りました。

特に野球選手では、投手でみると１年間で141km/h→150km/h

野手では横浜スタジアムのバックスクリーンに特大のHRを放つ！

など驚くような結果が出ています。

今、あなたにとって何が必要か？何を行う必要があるのか？
限られた時間、やる事を明確に。
あなたの本当の潜在能力、もっともっと凄いはずです！

三谷 勇人｜ミタニ ハヤト

プロ野球やプロゴルファー、オリンピック選手などのアシスタントトレーナーをした経験やバレー・バスケチームサポート経験等を活かし、
競技パフォーマンスアップのためサポートいたします。
競技をしていない方でも身体の痛みや姿勢改善など対応可能です！

佐藤 芽実｜サトウ メグミ

【一生ものの知識と感覚を獲得する】

複雑な競技動作と、運動の原理・原則に則ったシンプルなトレーニングの共通点理解を軸に、大学野球チーム、アスリート、育成年代から一般の方への指導を経験してきました。

全ての運動に一貫するポイントをもとに、トレーニング動作を競技動作へつなげる考え方、体の感覚を養い、短期的なパフォーマンス向上だけでなく長期的に獲得できる知識、感覚を提供いたします。

動作や課題の言語化による理論理解と動作感覚との結び付けから、選手自身が自分の動作を自分で修正できるようになる「自立した選手」への成長をサポートいたします。

約15年間の競技経験と手術からの復帰経験から、選手目線の指導、感覚理解を強みとし、身体ケアからパフォーマンスアップまで対応可能です。

皆様にお会いできること、心待ちにしております。
目標達成に向け、私と共に圧倒的に成長していきましょう！

鈴木 悠悟｜スズキ ユウゴ

「毎日誰より練習しても、上手くなれることができない」
そんな選手の力になるために、私はトレーナーをしています。

野球を小学生から高校生まで続けていく中で、「選手と共にトップの姿を一緒に見てみたい」
そんな思いを持ち、トレーナーの道を歩むことを決めました。

高校卒業後に入学した専門学校で、圧倒的知識量を持つ恩師に憧れて、3年間猛勉強しアスレティックトレーナーの試験に1発で合格することができました。
その恩師がS&Cの指導をメインに行っており、私もそうなりたいと考えPROGRESSの門を叩きました。

PROGRESSでは「重心移動」「基礎トレーニング」「動作ドリル」を組み合わせて、的確に結果を出すことができます。

「毎日誰より練習しても、上手くなれることができない」という思いを持つ選手がいなくなるように、私は全力を尽くして指導させていただきます。

岡村 虎夢｜オカムラ トム

【動きの質を高め目標の舞台に導く】

これまで筋肥大・筋力向上から競技動作の改善までのパフォーマンスアップに関わる指導を老若男女問わず多くの方に行ってきました。

目標とする大会で思い通りのパフォーマンスを発揮するには競技動作を力強く効率的にしていく必要があります。
しかし、跳ぶ、走る、投げる、打つといった競技動作は様々な動作が合わさって成り立つためとても複雑です。

複雑な競技動作を変えていくには基礎トレーニングでトレーニングフォーム、力を出すタイミング、力の方向を適切なものにし、競技に合わせた重心移動の仕方を身につける必要があります。

老若男女問わず多くの方のトレーニング指導をしてきた経験から誰にでも分かる言葉であなたの競技動作を変えるトレーニングのポイントをお伝えします。

動きを変えて目標の舞台で活躍しましょう！

PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB.

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