今後もレッスンを続けて欲しいです。

初めてのヨガだったので、ついていけるか不安でしたが、簡単だったので大丈夫でした。

最初は体がガチガチでしたが、次第にほぐれていくのがわかり、また終わった後には

全身が軽くなったような感じがして気持ちよかったです。ありがとうございました。

当日はとても気持ちがよかったので、毎日30分の継続ができたらいいなと思いました。翌日腰が痛くて、普段体を動かしていないとこういうことになるということが認識できました。。