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匿名のユーザー
寒さで凝り固まっていた体をしっかりほぐせました レッスン後は 体の中から温まって暑いくらいです 今日は、マンツーマンでわたしの苦手なショルダーブリッジを丁寧にサポート 指導してもらえて 背骨にも効果があったのか終わったら、スッキリしています
匿名のユーザー
タワーリフォーマーを使ってのマンツーマンレッスンを受けました わたしの苦手な動きを丁寧に指導してくれて悪いくせ 弱い部分を見逃さす根気強くサポートしてくれたので、60分があっという間に過ぎましたが、体もバランス良くなりました
匿名のユーザー
マットピラティスのレッスンをオンラインで自宅で受けました ゆっくりした動きで自分の足を腹筋で支えるなんと足が重いこと 腹筋も弱いし、改めて日頃から気を付けてからだ
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