SAWA

より早くボディラインを変えたい方、動きの質を高めながら不調も整えたい方にはマンツーマンがおすすめです。

ボディラインを整えながら、その方のペースに合わせて内容を組み立てる完全オーダーメイド。

体幹を使いながらしなやかに動き、引き締めを軸に不調改善にもアプローチし、セミプライベートでは届きにくい部分まで、丁寧にサポートいたします。

マットやローラー、リフォーマー・タワー・チェアなどを用い、最適な方法を組み合わせながら、
ラインの変化と体の軽さを実感できるレッスンへと導きます。

・美脚、美尻 
・背中や二の腕、ウエストまわりなどの引き締め
・体幹や腹筋群強化 ・肩こりや腰痛改善 
・猫背や巻き肩などの姿勢改善 
・内臓の位置を正しい位置へ
・骨盤底筋群の強化 
・股関節などの柔軟性が高まる 
・呼吸が深まる etc…

・今の体を一段階整えたい方 
・早く変化を実感したい方 
・自分の体を細かく見てほしい方 
・グループでは少し物足りなさを感じている方

【料金・お支払い方法 】 
＊回数券購入 
＊セミプライベート1回分＋差額4000円 
▷クレジットカードでのお支払いはこちらから 

＊ご予約は、月契約のマンツーマンまたは振替えチケット のみご予約可能です。

◆ご予約方法 ・初めての方
→ こちらのフォーム からご予約ください。

ーーー
◆キャンセルに関しまして

※ご予約前に必ず 「キャンセルポリシーに関しまして  」をお読みください。 
 

より早くボディラインを変えたい方、動きの質を高めながら不調も整えたい方にはマンツーマンがおすすめです。

ボディラインを整えながら、その方のペースに合わせて内容を組み立てる完全オーダーメイド。

体幹を使いながらしなやかに動き、引き締めを軸に不調改善にもアプローチし、セミプライベートでは届きにくい部分まで、丁寧にサポートいたします。

マットやローラー、リフォーマー・タワー・チェアなどを用い、最適な方法を組み合わせながら、
ラインの変化と体の軽さを実感できるレッスンへと導きます。

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◆期待できる主な効果

・美脚、美尻 
・背中や二の腕、ウエストまわりなどの引き締め
・体幹や腹筋群強化 ・肩こりや腰痛改善 
・猫背や巻き肩などの姿勢改善 
・内臓の位置を正しい位置へ
・骨盤底筋群の強化 
・股関節などの柔軟性が高まる 
・呼吸が深まる etc…

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【こんな方におすすめ】

・今の体を一段階整えたい方 
・早く変化を実感したい方 
・自分の体を細かく見てほしい方 
・グループでは少し物足りなさを感じている方

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【料金・お支払い方法 】 
＊回数券購入 
＊セミプライベート1回分＋差額4000円 
▷クレジットカードでのお支払いはこちらから 

＊ご予約は、月契約のマンツーマンまたは振替えチケット のみご予約可能です。



◆ご予約方法 ・初めての方
→ こちらのフォーム からご予約ください。

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◆キャンセルに関しまして

※ご予約前に必ず 「キャンセルポリシーに関しまして  」をお読みください。 
 

【マンツーマン】体幹強化・しなやかなラインづくり｜60分｜SAWA

加古川市・播磨町
＼40代・50代にもおすすめの／
ピラティス＆体質改善ダイエット
■ravissant(ラヴソント)公式ホームページ
https://p-ravissant.com/

■当店のピラティスは、『メディカルピラティスとお腹痩せ』をベースに組み合わせて行っています。
マンツーマンまたは基本３名までの少人数制セミプライベートレッスンで、マットピラティスとマシンピラティスを開催しています。

日本統合医学協会認定のメディカルピラティスインストラクターが担当いたします。

・体幹やインナーマッスルの強化
・バランス能力や筋力アップ、筋バランスを整える
・女性に特に重要な骨盤底筋群や内転筋の強化
・お腹まわりやヒップアップなど体の引き締め（ボディラインメイク）
・代謝、免疫力アップ
・肩こりや腰痛緩和
・猫背や巻き肩など姿勢改善
・便秘改善
・股関節柔軟や可動域を広げる
など、健康・美容・ダイエットのための体作りができますよ＾＾

■ブログ
ビフォーアフター
https://p-ravissant.com/category/blog/

　 ＼初めての方も安心／　
マンツーマンの個人レッスン
↓ピラティス初回体験レッスン↓
https://p-ravissant.com/experience/

※かんたん予約のカレンダーは、操作されている時(見られている時間)に参加できるレッスンのみが表示されています。
初めての方は、まずは体験レッスンへお越しください^ ^

■食べて痩せるダイエット

・運動が苦手な方
・何をしても痩せなかった方
・リバウンドをしたくない方
特におすすめです^ ^

きちんと食べて、楽しみながら続けられますよ^^

＼痩せない原因＆太る原因がわかる／
↓初回カウンセリング↓
https://p-ravissant.com/first-counseling/


■お問合せ・ご予約、レッスン日のご相談など
公式LINEからも可能です。
https://p-ravissant.com/ask/

加古川市や二見町・稲美町からもアクセスがしやすい立地です。
山陽電気鉄道本線 播磨町駅 徒歩約７分
別府駅・西二見 車約6分
JR土山駅 車約7分・東加古川駅 車約9分
無料駐車場あり

ご不明な点は、お気軽にご連絡ください＾＾

■公式ホームページ
加古川市・播磨町のピラティスならこちら↓
https://p-ravissant.com/
■レッスン風景
https://p-ravissant.com/pilateslesson-instagram/
■インスタグラム
https://www.instagram.com/ravissant2004/

兵庫県加古川市・播磨町のピラティス教室＆体質改善ダイエットサロン☆運動が苦手な方や体がかたい方、筋力や体力に自信のない方、ピラティスが初めての方にもおすすめです。個人レッスンのマンツーマンと3名までの少人数グループのセミプライベートでマットピラティス(オンライン有)とマシンピラティスを開催しています。「身体が変わったのが実感できる。楽しいから続く♪」と好評です

ピラティス&体質改善ダイエットravissant/兵庫県加古川市・播磨町

【マンツーマン】体幹強化・しなやかなラインづくり｜60分｜SAWA

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