Reviews (192)

  • クービックユーザー

    終始笑顔で分かりやすく丁寧に教えてくださいました。

    とてもよかったと思います。

    自分の姿勢に関してどんな状態かよく分かりました。

    ただ、なかなか思うように実践できなかったように思います。

    結構自分のクセを変えるのは難しいのでこれからもお願いしたいと思います。

  • クービックユーザー

    いつもあっという間の1時間です。昨日は、上向きの猫のポーズで脇をしめるというのが、発見でした。きっと今までも聞いていたでしょうが、行動が伴っていなかったのだと思います。少しの気づきですが、嬉しく思いました。

  • クービックユーザー

    ありきたりの表現ですが、毎回ヨガをすると気持ちが良くて身体中がスッキリします。関節を動かし筋肉を伸ばして細胞が喜んでいるようです。関節もホカホカし身体がリラックスしますね。ちょっとした先生との会話も楽しみです。いつも、いい時間をありがとうございます😊

    返信コメント

    いつもありがとうございます。私も!ヨガをした後のなんだかスッキリする感覚が大好きです💕疲れていてもヨガをすると体が楽になる。体が喜んでる😊

    そんな感じですよね。私も画面越しですがお話しさせていただくのはとても楽しみです♪ こちらこそ、いい時間ありがとうございます。

    2022年05月14日
  • クービックユーザー

    GW中の運動不足やストレスが好い感じに解消できました。

    少し汗ばむ位の心地の良い運動をした後は気持ちも前向きになれますね。

    いつもありがとうございます。

    返信コメント

    こちらこそGW中の忙しいところご参加いただきありがとうございます。気候も過ごしやすいいい季節ですが、昨日は私達も汗をかきましたよ。お休みが続くといつもと違う生活で疲れも出ますよね。体を動かしてストレス解消!!気持ちもリフレッシュ!!月に一度ですが楽しみにしていただけると嬉しいです。いつもありがとうございます。


    のりこ、ひとみ

    2022年05月08日
  • クービックユーザー

    今朝は少し腰痛がありましたが、レッスン後には、すっかり気にならなくなっていました。

    気持ち良~く身体をリラックスして、あっと言う間に1時間が過ぎました。ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもありがとうございます😊

    レッスン前にご自分でも動かした方が良さそうな腰の重さ、感覚だとおっしゃってましたし、ご自分で調整しながら動かれてましたよね。

    楽になって良かったです♪

    体を動かすのはいいですよね💕その習慣が

    自身の体の状態に気づいてあげれる事に繋がるのですよね。

    これからも一緒に楽しんでヨガしましょう🧘‍♀️


    ひとみ

    2022年04月21日
  • クービックユーザー

    おやすみ前のヨガ🧘久しぶりでした🤗


    始まるまえに ひとみ先生の満面な笑顔で迎えていただき くみ先生にひきつづき ウルウル🥺しました。


    🧘‍♀ヨガ いいですよね〜!再確認❣️

    少し気持ちも楽になり 身体も

    "ありがとう❣️"って


    楽しく 楽に ヨガのある生活🥳

    返信コメント

    お久しぶりにお顔を拝見できて、私もとっても嬉しかったです💕 どんな時もヨガは自分の味方、

    ヨガのある生活にどれだけ私は助けられたか😊

    体を動かしたくない時もゆっくり呼吸してみたり、寝転んで足だけ動かしたり♪

    ヨガっていいな〜って思ってもらえて良かった💕

    一緒に楽しく、楽にヨガしましょう🧘‍♀️

    いつもありがとうございます😊

    2022年04月12日
  • クービックユーザー

    久しぶりのリラックスヨガ🧘‍♀

    3月は 思うように日々が回らず ネガティブモード😭

    やっと やる気 元気がでてきて くみ先生の笑顔😃が❣️❣️

    やっぱり いいなぁ〜この時間🧘私だけの空間 うっすら汗をかき 最高でした。

    ゆっくりゆったり 寝れました😪

    返信コメント

    お待ちしていましたぁ。

    とはいえ、痛みがあるうちは安静にしていただきたくもあり、何もできない歯痒さを感じておりました。

    春は揺らぎの季節ですね。

    自律神経も乱れがちで、心身のコントロールがとても難しい季節だと思います。

    昨日は自律神経を整えることをテーマにしたヨガをお伝えしました。

    安眠につながっていたら嬉しいです。

    いつもありがとうございます。

    2022年04月09日
  • クービックユーザー

    いつも、ヨガに限らず体調についてもアドバイスをいただき、とても心強く思います。ありがとうございます。ヨガでは、大切なポイントを具体的に言ってくださるので、自分で感じながら動くことができました‼️オンラインヨガを始めてもうすぐ1年、継続は力にも自信にもなります!これからもよろしくお願いいたします❣️

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    治療が終わると、日々の体調の変化や気づきを主治医に相談する機会が減りますもんね。

    そんな時は、体験者同士で話すだけで気持ちが軽くなりますね。

    継続は力、そして自信になる。

    私もお伝えすることを続けていきたいと思います。

    いつもありがとうございます。



    2022年04月09日
  • クービックユーザー

    一週間ぶりに身体を1時間かけて動かして、すっかりほぐれて気持ちの良い時間が過ごせました。

    スリムな先生方を目標に頑張って続けて行きたいと思っています。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもありがとうございます😊

    身体がほぐれると気持ちいいですよね✨

    これから汗ばむ💦季節ですが、次回もガッツリ動いていきます!

    ご一緒に楽しみながらシェイプしていきましょうね。

    これからもよろしくお願いします🤲


    ひとみ、のりこ

    2022年04月07日
  • クービックユーザー

    受けるまではついていけるかと不安でしたが、先生のわかりやすい説明とペアワークで体感もでき、とても楽しく受講できました。 自分のものに定着できるよう続けていきたいです。 ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    くみこ先生、昨日は貴重な機会をありがとうございました。小西先生のペアワークたっぷりのWSは、実際に体に触ったり見たりしながら学べるのでとても理解がしやすく、ペアのイントラさんとも仲良くなれて楽しかったです。そして、これからのレッスンなどでもすごく使えそうな濃い内容だったので3時間があっという間でした!また機会があればお願いします。

  • クービックユーザー

    先生方ありがとうございました。

    時間もあっという間に過ぎ楽しい時間をありがとうございました。解剖学と聞くと苦手意識のある私は半分ドキドキ、半分ワクワクで参加させていただきました。心配はすぐに消えて、先生のお話に引き込まれました。講義だけではなくペアワークで先ずは自分の体を知る!から始まる体で体感するワークはとても楽しい時間でした。骨や筋肉の名前を覚えることも大切だけどいつもその先が繋がらなくて、解剖学苦手意識が抜けないのかなぁと思います。解剖学は奥が深いけど知ればきっと面白いはず、今後は学んだ事をどうレッスンで活かすか、そして次回の開催も待ってます。ご一緒してくださった皆様もありがとうございました。

  • クービックユーザー

    春の暖かさで体の緊張がほぐれだし、しもやけも腫れが引き始めました。いい事だらけの今の時期です。毎週木・金曜日とヨガをご指導いただいているのですが、お陰様で土曜日の朝は鎖骨から肩、胸のあたりにかけてスーッと開いて姿勢が良くなったように感じます。最近の感覚の変化です。ありがとうございます☺️

  • クービックユーザー

    運動が苦手な私ですが、今日も先生達の優しい声かけで、あっと言う間に無理なく1時間以上身体を動かす事が出来ました。様々なレッスンに参加して、その度に違う場所が筋肉痛?とまではいかないまでも、効いている?のも、凄いなぁっていつも思ってます。ありがとうございました。

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。いつも熱心に色んなレッスンに参加され、体を動かす意識も高くて感心します。運動が苦手だなんて~~~  しっかり動いてらっしゃいますよ~~!(^^)! 体はちゃんと応えてくれますね‼ これからも楽しんでご自分のペースで運動習慣を継続してくださいね。またご参加ください。

    感想もありがとうございます(^_^)

    のりこ、ひとみ

    2022年03月07日
  • クービックユーザー

    いつも心地よいヨガの時間をありがとうございます🌷BGMのご配慮ありがとうございます🎶今回は、股関節を動かすという事での動きがいろいろあるんだなあと感心しました。また、股関節の動きが悪いと思っている私も違和感なくできて、脚の動きが軽くなったように思いました。無理をしないで人と比べないで自分に問いかけながらやるっていうことも少しできてきたかな…☺️

  • クービックユーザー

    今日は、いろいろな動きをしながら、肩甲骨を意識して寄せたりのばしたりしました。やり終えた後、仰向けに寝ると背中がゆったりとマットに付き気持ちいいこと❗あ〜接地面が広がっている〜と実感しました。夜寝る時も、こんなふうに体の力が抜けてリラックスできるといいなあ😌

    返信コメント

    いつも嬉しい感想をありがとうございます。寒いと知らず知らずのうちに筋肉が硬くなり背中も丸くなり猫背気味になりますよね。今回は肩甲骨を動かして背中の緊張を緩めました。最後に横になった時に背中が緩んだ感覚を味わっていただけて嬉しいです。普段は横になっても気づかなかい感覚ですよね。その違いを感じてみる。自分に、体に意識が向きますね。夜寝る前、目を閉じて、今一番リラックスできる姿勢でただしばらく呼吸するだけでも体が緩んで緊張が解けておやすみ頂けると思います。また、一緒に練習、お待ちしております。

    ひとみ

    2022年02月28日
  • クービックユーザー

    的確なアドバイスをいつもありがとうございます。

    私は全体的に左側の肩や足、膝が弱くて使えてない事を気付かせて頂きました。

    一つの事に気を付けて動作を行うと、他の場所の意識が抜けたりして、全体的に繋げていくってなかなか難しいですが、懲りずに声かけをよろしくお願いします。

    レッスンに参加した日は、特に夕飯が美味しくって食べ過ぎ注意です。

  • クービックユーザー

    寒い日が続き、身体が重だるい事を伝えてレッスンに参加させて頂きました。

    終わる頃には気分も身体も軽くなりました。夜もぐっすり寝れそうです。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました。

    スッキリしていただき嬉しいです。体を動かすのは気持ちいいですよね♪

    寒さや、自粛で外出の機会も減って気持ちも体もスッキリしない方も多いのではないでしょうか。

    そんな時はやっぱり!体を動かしてみる!

    オンラインで運動習慣をつけていらっしゃるからこそですね!(^^)!

    これからも健やかに過ごしていただけるようお役に立てればと思います。

    また、お待ちしております。

    感想ありがとうございました(^^)

    ひとみ

    2022年02月10日
  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    とても気持ち良くヨガを楽しみました。ありがたいです。寒さとコロナ増加で心身共に縮こまりがちなので、オンラインヨガの時間がますます大切です。手足の血行を良くするのに効果的な事を教えていただいたので、今までやっていた事にプラスしてやろうと思います。ありがとうございます。

Studio-Re-スタジオアールイー/yoga&pilates's Information

Address
広島県三原市港町3−4−7ウルトラビル3F
Open Map
Business Hours

月〜金 09:30 - 21:00

土 09:30 - 21:00

日 定休日

TelBookFavorite