すっかり秋らしくなりました。

季節の変わり目は身体や心のバランスが乱れがち💦

なんだかすっかりしないときは

ゆったり呼吸を整えて、普段は意識しない自分の呼吸、身体の内側を感じて、静かな時間を味わいましょう。

9月レッスンスケジュール@中野坂上

9月5日、12日、19日、26日

毎週火曜日20時10分〜21時20分（70分）

※ドアオープンは20時になります。

みなさまのご参加をお待ちしています。