完全個室だから人の目が気にならない！
ちょっとキツイぐらいがちょうどいい
しっかり頑張りちゃんと効果を出すパーソナルトレーニングジム
無料駐車場完備
ツヨジムでは、
健康的なカラダを作り上げ、自信を持って生活することを目的としています。
これには、筋肉を増やし、体脂肪を減らすことが必要です。
トレーニングを通じて、筋力や持久力を向上させることが健康への第一歩です
だから、楽して痩せるなんて達成感のないものには興味がない。
しっかりトレーニングしてこそ得られる効果があると思っています
ちょっとキツイ。だから効果がでる。
ちょっとキツイ。だけど楽しい。
毎回の達成感が最高。
筋肉がついてきて楽しい。
頑張っている自分が好き。
楽しみながら、しっかりトレーニングして達成感を味わいましょう。

ちょっとキツイぐらいがちょうどいい
努力特化型
パーソナルトレーニングジム

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パーソナルトレーニングジム

無料駐車場完備！【ツヨジム湘南】ダイエット&ボディメイク

皆さんこんにちは！ 平塚にあるパーソナルトレーニング＆ダイエット「ツヨジム湘南」 のタカハシ ツヨシです！

よく、筋肉が脂肪に変わるとか脂肪が筋肉に変わるとかいう話をしている方を見かけます。

脂肪と筋肉は全く別の細胞なので脂肪が筋肉に変わることはあり得ません。

しかし、適切なダイエットと運動を行うことで、脂肪を減らし筋肉を増やすことができます。

運動によって筋肉を刺激すると、筋肉が成長して脂肪を燃焼することができます。また、タンパク質を含む適切な食事を摂取することで、筋肉の成長を促進することができます。

ただし、脂肪が筋肉に変わるわけではないため、脂肪を減らすことと筋肉を増やすことは別々のプロセスです。適切なダイエットと運動を組み合わせて実践することが、脂肪減少と筋肉増加の両方を実現するための最良の方法です。

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よく、筋肉が脂肪に変わるとか脂肪が筋肉に変わるとかいう話をしている方を見かけます。

脂肪と筋肉は全く別の細胞なので脂肪が筋肉に変わることはあり得ません。

しかし、適切なダイエットと運動を行うことで、脂肪を減らし筋肉を増やすことができます。

運動によって筋肉を刺激すると、筋肉が成長して脂肪を燃焼することができます。また、タンパク質を含む適切な食事を摂取することで、筋肉の成長を促進することができます。

ただし、脂肪が筋肉に変わるわけではないため、脂肪を減らすことと筋肉を増やすことは別々のプロセスです。適切なダイエットと運動を組み合わせて実践することが、脂肪減少と筋肉増加の両方を実現するための最良の方法です。

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そもそも脂肪は筋肉には変わらない！

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