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匿名のユーザー
初めて体験でレッスンを受けました。
説明がわかりやすく、雰囲気も良くとてもいい気持ちで受けることが出来ました😊
早起きが苦手な私ですがzoomの画面オフでもOKと言ってくださったので、朝早く起きてすぐの格好で気軽に出来ました!笑
レッスン後はとてもすっきりした気持ちで1日を始められます☀️
Rikaです。
本日は朝早くのヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました!
レッスン後は、すっきりした気持ちで1日を始められたこと、とても嬉しく思います☺️
朝身体を動かすと心も身体も温まりやる気が起きてきますよね^^
朝起きたてでの参加でも全然大丈夫ですので、また是非お気軽にご参加いただけると嬉しいです!
匿名のユーザー
固まっていた肩周りがほぐれた感じがしてスッキリしました。初心者で間違ってしまう時もありましたが、優しくサポートしてくださり感謝しています。
本日はご参加ありがとうございました!
微細な体の変化に気がつけることって、とってもすごいことなんですよね^^
またお会いできるのを楽しみにしてます♪
2024年02月24日匿名のユーザー
毎週AYAKO先生の瞑想クラスとても楽しみです。
【慈悲の瞑想】やヨガ哲学のお話をわかりやすく伝えてくださり、お話と瞑想の実践のおかげで、時にマイナスな出来事があってもマインド的にうまくかわせるようになってきました。
心穏やかにスタートする素敵な朝です。
これからも楽しんでいきたいと思います。
いつもありがとうございます😊
嬉しい感想ありがとうございます。瞑想の効果は、レッスンの後にもじわじわと感じられるのがいいですよね^ ^心が整い、日常の幸せが増えていく…。
また一緒に練習しましょうね。
AYAKO
2024年02月10日