今回初めてZOOMでのヨガ体験させて頂きました。

どんな感じだろう？と初めはドキドキしたのですが、自宅と言うのもあり、リラックスして受ける事が出来ました。

そして、まさこ先生の丁寧な誘導、経絡との繋がりやお腹へのアプローチで、30分と言う時間でしたが、お腹も緩み、じんわりと汗もかきました。

難しすぎないポーズで、頑張りすぎずに出来て、でも、しっかりと身体にも効いてる、本当に良かったです。ありがとうございました。

デスクワークでガチガチだった体が解れて伸びを感じることができました。私に合わせてポーズをして下さりありがとうございました。1人でするより、一緒にするのは前向きになれますね。私もヨガのインストラクターなのですが、穏やかな先生の雰囲気に癒されました。

冬の間縮こまってた身体が気持ちよく隅々まで伸ばせました、伸ばす気持ちよさを感じることが出来ました、