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オンラインバレエ レッスンが受けられる
RoomBalletです。

バレエは美しい姿勢、引き締まった身体、美脚を手に入れるのにとても有効です！

「バレエは憧れるけど、いきなりスタジオに通うのは勇気がいる」「体が硬くてできるか不安」「昔習っていたけど今更ついていけるかわからない」「敷居が高い」このような理由で二の足を踏むのはとてももったいないです。

RoomBalletでは国内外の第一線で活躍するプロのダンサー達が、自らの経験と知識を用いて無駄のないレッスンやエクササイズをご提供いたします。初心者の方から様々なレベルの方まで、しっかりとサポートして参ります。わかりやすく安全なトレーニングで効率よく美しいボディラインを手に入れましょう。オンライン・オフライン共にご自身のライフスタイルに合ったレッスンをご利用ください。

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現役のプロのバレエダンサーに教えてもらえるオンラインバレエ・エクササイズで、美しいバレエボディを手に入れましょう！初心者の方もお気軽にご参加下さい。オンラインとオフライン、あなたのライフスタイルに合わせたレッスンをどうぞ♪美姿勢、美脚を作りで周りとの差をつけちゃいましょう！

オンラインバレエ・エクササイズで目指せ美ボディ‼︎　Room Ballet

レンタルジムにてセミプライベートセッションでした🔥

ジムでのトレーニングの機会はそんなに多くない方がほとんどですので、最初は身構えるし緊張されるようですが、

「あっという間でした〜😆！」

最初から重い重量を持ち上げたり、無理なことは絶対にしません。

筋膜リリースや程よいストレッチ、可動域を広げるエクササイズ、体幹メニュー、

SENRENにも組み込まれているメニューを入れたりしっかりと土台を作っていきます💪

そこからフォームを確認し、負荷を少しずつかけていくことによってしっかりと筋肉が反応してくれます🔥

いくつかのメニューをやったら

最近胸が垂れてきたな…という方は是非ご連絡お待ちしてます(笑)

バレエのポーズも動きやすく、必要な部分に力がはいりますよ🩰

「自分の癖がよりわかりやすかった！」

「今まで感じられなかった部分にも力が入るのがわかった！」

などポジティブなご感想を頂きました☺️

これから丁寧に身体作り続けていきましょう♡

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SENRENエクササイズ　グループセッション💪

パーソナルトレーニングはお気軽にDMください✉️



レンタルジムにてセミプライベートセッションでした🔥

ジムでのトレーニングの機会はそんなに多くない方がほとんどですので、最初は身構えるし緊張されるようですが、

90分やってみた感想は…

「あっという間でした〜😆！」

最初から重い重量を持ち上げたり、無理なことは絶対にしません。



筋膜リリースや程よいストレッチ、可動域を広げるエクササイズ、体幹メニュー、

SENRENにも組み込まれているメニューを入れたりしっかりと土台を作っていきます💪

そこからフォームを確認し、負荷を少しずつかけていくことによってしっかりと筋肉が反応してくれます🔥



いくつかのメニューをやったら

もう胸の位置が全然違う‼️

最近胸が垂れてきたな…という方は是非ご連絡お待ちしてます(笑)

バレエのポーズも動きやすく、必要な部分に力がはいりますよ🩰



「自分の癖がよりわかりやすかった！」

「今まで感じられなかった部分にも力が入るのがわかった！」

などポジティブなご感想を頂きました☺️

これから丁寧に身体作り続けていきましょう♡

BeforeAfterもお楽しみに✨



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パーソナルトレーニング🏋️

 @aoihirose29 

SENRENエクササイズ　グループセッション💪

 @senren_exercise 

バレエレッスン🩰

@room_ballet 

是非ご参加ください！

パーソナルトレーニングはお気軽にDMください✉️

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