Room Ballet

こちらはRoom Ballet

オンラインレッスンの予約ページです。





只今以下のレッスンのご用意がございます✨


・新感覚エクササイズSENREN〜センレン〜60分クラス

・伽奈先生のヨガ60分クラス







➖レッスン参加の流れ➖

こちらの予約ページから当日のレッスンチケットをご購入頂きましたお客様のみ、以下のzoomミーティングルームへのご参加承認させて頂きます。



①参加される日時のチケットをこちらの購入ページから日程を選択しご購入頂きます

②ヨガ・センレン其々の固定のZoomミーティングルームにご入室し、講師の入室許可をお待ちください。



【ZOOMミーティングルーム】



【Room Ballet SENREN〜センレン〜60分】

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/84584183935?pwd=Y1ozayt1SHcxeERWMjB5dG5HWW5sdz09

ミーティング ID: 845 8418 3935
パスコード: 455120



【ヨガクラス60分】

参加Zoom ミーティングhttps://us02web.zoom.us/j/88653616746?pwd=dFZsd1lOUzFUTk0rQUlxekNkVGtkdz09

ミーティング ID: 886 5361 6746

パスコード: 932671





＊ご用意頂くもの＊

【SENREN〜センレン〜】

・ヨガマット(なければバスタオルなど床に敷くもの)

・掴まれる高さの背もたれのある椅子(座っても使います)

・手足を広げて上げたりしてもぶつからない程度の広さの確保

・動きやすい格好



【ヨガクラス】

・あればヨガマット(なければブランケットやバスタオルでも大丈夫です)

・クッションやブランケット(補助になります) ・お飲み物

・タオル（首からかけられる長さのもの）

・足を上げてもぶつからない程度の広さの確保をお願い致します

・動きやすい格好





○ご用意頂くもの○

・パソコン、スマートフォン、タブレット※ZOOMアプリを事前にダウンロードしてください ★

「zoom」ご希望の方は、あらかじめ、スマートフォンやパソコンに「zoom」をダウンロードしてください。

ダウンロードはこちらから↓

（フリーソフトです） https://zoom.us/jp-jp/meetings.html



＊注意事項＊

・1人1チケット制です

・レッスン中のケガや事故については責任を負いかねますので、各自の責任においてレッスンご受講お願い致します。

・録音、録画は固く禁止させて頂きます。（スクリーンショットなどもご遠慮願います）

・通信環境の良い場所でご受講ください。

・こちらのシステム障害でクラスが行えなかった場合は、別日に無料でご参加していただけるようにいたします。







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【SENREN〜センレン〜とは】



バレエとピラティス・ヨガ・ジャイロなど様々なエクササイズの要素を取り入れて作った新感覚エクササイズとなります。



マット/チェア/バー/センターの4つで主に構成され、其々のフィールドでの強みを生かしたエクササイズを組み合わせた60分クラスとなります。



リリースメインや、有酸素運動メイン、筋力トレーニングメイン、など様々な用途に対応でき、解剖学的観点も取り入れているので安全且つ効率的にボディメイク出来ます。



特徴としては、バレエピアニスト作曲のオリジナルの美しい曲と合わせて動いていく面です。



バレエの要素を強く取り入れているので、他のエクササイズとは違い、洗練された踊るような動きで楽しくシェイプアップできます！

プライベートレッスン60分・90分

リロクラブ会員の方は割引きの回数券をお使い下さい



オンラインのマンツーマンレッスンです。

ご希望の先生からオーダーメイドのレッスンを受けて頂けます。



私たち講師が親身になって、皆様のお悩み解決をお手伝いします。スタジオでのマンツーマンクラスに比べ、とてもリーズナブルにご利用いただけることも魅力のひとつ。普段のクラスと上手に組み合わせて、バレエレッスンをさらに楽しいものにしていきましょう。



料金

【広瀬 碧】バレエ・バレエの為のトレーニング・ボディメイクトレーニング・筋膜リリース（60分）7,500円

【朝枝 尚子】バレエ/ボディコンディショニング/骨格改善トレーニング（60分）7,500円



【峯岸 伽奈】陰ヨガ/バレエのためのヨガストレッチ（60分）7,500円

※料金はすべて税込です。(30分ごとに¥3,750追加)

完全予約制のレッスンとなります。


1.先生のプライベートレッスン60分を購入（講師とのやり取りをするためのアドレスをお知らせします）

2.先生と日時の相談

3.お悩みやご要望をお伝えください（内容は各講師がお悩みを考慮した上で組みます）

レンタルスタジオでのレッスンとなります。

完全予約制。【８名定員】



渋谷のレンタルスタジオA la neigeさんにて行います。



レッスン費は当日現金にてお支払い頂きます。(出来るだけおつりの無いようご用意お願い致します)

スタジオレッスンの内容はブログやInstagramからご確認の上ご予約下さい！


キャンセルはクラス開始23時間前まで可能です。


対面少人数制なので、しっかりと先生に見てもらいながらのクラスとなります。

更なる上達を目指してレッスンしていきましょう‼︎




☆初級クラス＆ポアントクラス【限定7名様】

☆ヴァリエーションクラス【限定7名様】

☆ピラティス＆バレエ【限定6名様】

☆SENREN〜センレン〜エクササイズ60分【限定7名様】

☆少人数お悩み解決セミプライベートレッスン【定員2名(3名要相談)】

★クラス後の筋膜リリースクラス30分《参加費1000円・スティック貸し出し200円(初回レンタル無料)》







○スケジュール○

(着替えはクラスの前後15分ずつのお時間を取っています。クラス開始15分前より入室可能)



【初級＋ポアント】

＊初級クラス11:00〜12:30＋ポアントクラス12:30〜13:15＊

＊5,000円

※初級クラスのみは4000円



【ワークショップバレエレッスン90分】

＊入門〜初級・中級

4,000円



【ヴァリエーション】

＊短縮レッスン11:00〜12:00＋Va12:00〜13:00＊

＊5,500円

(ヴァリエーショの内容はブログやInstagramをご確認ください。バレエシューズでのご参加もOKです)



【ピラティス＆バレエ】【トレーニング&バレエ】【ジャイロキネシス®︎&バレエ】

＊ピラティス・ジャイロキネシス®︎・トレーニング(各担当の先生)11:00〜12:00＋バレエ(広瀬)12:00〜13:00＊

＊6,500円

《担当》

＊ピラティス(朝枝尚子・鈴木優・北村香菜恵)

＊トレーニング・バレエ(広瀬碧)

＊ジャイロキネシス®︎(木村優子)



【新クラスお悩み解決セミプライベートレッスン】2名様限定

＊11:00〜12:00

＊8,500円



【パドドゥクラス】

＊短縮レッスン11:00〜11:45(広瀬)＋パドドゥクラス11:45〜13:00(ゲストの先生)

＊7,500円





【SENRENエクササイズ】

＊SENRENエクササイズ60分クラス＊

＊3,500円(筋膜リリースと一緒になった90分クラスの場合は4,000円)

(200円でリリーススティックPCは貸し出し有り)初回レンタル無料！



【筋膜リリースクラス60分】

＊リリーススティックを使った筋膜リリース60分＊

＊3,500円

(200円リリーススティックPCは貸し出し有り)初回レンタル無料！











○アクセスはこちら○

A la neigeスタジオ
渋谷区道玄坂1-19-11　
寿道玄坂ビルB1





《新型コロナウィルス感染症予防のお願い》

スタジオレッスンの際、下記の事項のご協力をお願いいたします。



・スタジオ入室の際は、入口に設置してあるアルコールにて手指消毒とマスクの着用をお願い致します。マスク着用でのレッスンに関しましては、充分に体調に気を付け状況に応じて臨機応変にご対応ください。



・当日の体調管理について

37.5度以上の発熱や風邪症状など体調が優れない場合や過去14日以内に海外渡航や感染者と接触のあった方などもご来場をお控え頂きますようお願い申し上げます。

(当日もスタジオの非接触型の体温計で検温させて頂きます)



・スタジオ内は常時、換気扇を使用し送風の設定になっておりますことご了承ください。



・エレベーターホールのドアも常時開放しておりますので、ご了承ください。



 ・お客様の入替時にはスタジオの消毒・清掃を実施致します。