💡オンラインレッスンのご参加方法に少々変更がございます。

ご確認を宜しくお願い致します。

こちらの予約ページから当日のレッスンチケットをご購入頂きましたお客様のみ、以下のzoomミーティングルームへのご参加承認させて頂きます。

①参加される日時のチケットをこちらの購入ページから日程を選択しご購入頂きます

②ヨガ・センレン其々の固定のZoomミーティングルームにご入室し、講師の入室許可をお待ちください。

⚠️今までのようにレッスン毎にミーティングルームが新しくならず、固定となります。チケットご購入後、ミーティングルームは送られてきませんのでご注意下さい！

以下のミーティングルームをメモしておくと便利です✨

【Room Ballet SENREN〜センレン〜60分】

https://us02web.zoom.us/j/84584183935?pwd=Y1ozayt1SHcxeERWMjB5dG5HWW5sdz09

参加Zoom ミーティングhttps://us02web.zoom.us/j/88653616746?pwd=dFZsd1lOUzFUTk0rQUlxekNkVGtkdz09

ご不明点などございましたらご連絡ください。

不具合などございましたら、その都度対応させて頂きます。

何卒ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。



💡オンラインレッスンのご参加方法に少々変更がございます。

ご確認を宜しくお願い致します。



➖レッスン参加の流れ➖

こちらの予約ページから当日のレッスンチケットをご購入頂きましたお客様のみ、以下のzoomミーティングルームへのご参加承認させて頂きます。



①参加される日時のチケットをこちらの購入ページから日程を選択しご購入頂きます

②ヨガ・センレン其々の固定のZoomミーティングルームにご入室し、講師の入室許可をお待ちください。



⚠️今までのようにレッスン毎にミーティングルームが新しくならず、固定となります。チケットご購入後、ミーティングルームは送られてきませんのでご注意下さい！



【ZOOMミーティングルーム】

以下のミーティングルームをメモしておくと便利です✨



【Room Ballet SENREN〜センレン〜60分】



参加 Zoom ミーティング

https://us02web.zoom.us/j/84584183935?pwd=Y1ozayt1SHcxeERWMjB5dG5HWW5sdz09



ミーティング ID: 845 8418 3935

パスコード: 455120



【ヨガクラス60分】

参加Zoom ミーティングhttps://us02web.zoom.us/j/88653616746?pwd=dFZsd1lOUzFUTk0rQUlxekNkVGtkdz09

ミーティング ID: 886 5361 6746

パスコード: 932671





ご不明点などございましたらご連絡ください。

不具合などございましたら、その都度対応させて頂きます。

何卒ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

オンラインレッスンご利用方法の変更

⭐️SENREN -センレン-エクササイズ⭐️

3月オンラインレッスン

⭐️SENREN -センレン-エクササイズ⭐️

【木曜日】

20:30〜21:30

・14日

・21日







⭐️ヨガクラス⭐️

【金曜日】

21:30〜22:30

・8日

・15日

・29日



宜しくお願い致します！



3月オンラインレッスンスケジュール

アラベスクを改善していきました。

①の写真:ご本人様としては90°上げているつもりだったようです。上げ方がわからない、その為感覚もわからず手探りでとにかく後ろに脚を上げるという状態です。

②の写真:こちらは①の日のafter。可動域が必要なポイントを押さえて広げるメニュー行い、意識改革だけでここまで上がるように。

③の写真:1週間ほど可能な限りのメニューに取り組んで頂き、更にその時必要なメニュー追加。同時にアラベスクの上げ方もレクチャーしました。90°まで上がるようになってきました。

④の写真:バーを体の横で持てるようになり、上げてる脚もターンアウト出来るようになってきました。

元々体の固さを心配されていらっしゃいましたが、短い間でも、ポイントを押さえてストレッチしていくこと、トレーニングしていく事でこのくらい変化が出ます！

もちろん、魔法の様にすぐに柔軟性が上がるわけでも筋肉が付くわけでもないので、日々の積み重ねが1番大切です☝️

ここから更に綺麗にしていきましょう(^^)

せっかく努力するならポイントをしっかり抑えることが大事✨

私自身とても悩んで試行錯誤してきました。そして現在進行形です！

そのノウハウを皆様に伝えられたらと思っています😊🙏

怪我なく、健康に！そしてより楽しくバレエライフを送るお手伝いが出来れば嬉しいです＾＾

パーソナルトレーニング

90分×3回のセッションで

アラベスクを改善していきました。



①の写真:ご本人様としては90°上げているつもりだったようです。上げ方がわからない、その為感覚もわからず手探りでとにかく後ろに脚を上げるという状態です。



②の写真:こちらは①の日のafter。可動域が必要なポイントを押さえて広げるメニュー行い、意識改革だけでここまで上がるように。



③の写真:1週間ほど可能な限りのメニューに取り組んで頂き、更にその時必要なメニュー追加。同時にアラベスクの上げ方もレクチャーしました。90°まで上がるようになってきました。



④の写真:バーを体の横で持てるようになり、上げてる脚もターンアウト出来るようになってきました。



元々体の固さを心配されていらっしゃいましたが、短い間でも、ポイントを押さえてストレッチしていくこと、トレーニングしていく事でこのくらい変化が出ます！



もちろん、魔法の様にすぐに柔軟性が上がるわけでも筋肉が付くわけでもないので、日々の積み重ねが1番大切です☝️

ここから更に綺麗にしていきましょう(^^)





せっかく努力するならポイントをしっかり抑えることが大事✨

私自身とても悩んで試行錯誤してきました。そして現在進行形です！

そのノウハウを皆様に伝えられたらと思っています😊🙏



怪我なく、健康に！そしてより楽しくバレエライフを送るお手伝いが出来れば嬉しいです＾＾











アラベスクパーソナル

https://coubic.com/roomballet/booking_pages#pageContent

2月オンラインレッスン

⭐️SENREN -センレン-エクササイズ⭐️

【木曜日】

20:30〜21:30

・1日

・8日

・15日

・29日



⭐️ヨガクラス⭐️

【金曜日】

21:30〜22:30

・2日

・9日

・23日



宜しくお願い致します！



ご予約はこちら💁‍♀️

https://coubic.com/roomballet/booking_pages#pageContent

#roomballet#ルームバレエ



2月オンラインレッスンスケジュール

2ヶ月の間にこんなに変わってくれました👏✨

ストレッチクラスは何度でも参加して頂きたいです。

次回の脚上げのためのストレッチクラスは

最初は上からしか足を掴めなかったのに、きちんと下から持って足を引き寄せられるようになってきました。この変化はかなり大きい❗️

ここからどんどん同じ要領で可動域をあげていく🔥

股関節の痛みなんておさらばです。

「大人から始めたので、もう諦めてます…」

最初はこう仰る方が多いのですが、

本当にそんなことないんです。

できる事、変われる事、たくさんあります🔥

私のトレーニングを受けて下さった後は

「私、まだ何もスタートしてなかった！こんなに変われるんだ！」

と皆さん前向きにワクワクされていますよ☺️

まだ始めていない方も、一つずつゆっくりと着実に進歩していきましょう✨

そして、怪我なくハッピーなバレエライフを送りましょう🩰

https://coubic.com/roomballet/952419#pageContent

アラセゴン投稿



2ヶ月の間にこんなに変わってくれました👏✨

素晴らしい！😭

ストレッチクラスは何度でも参加して頂きたいです。

次回の脚上げのためのストレッチクラスは

3/9(土)11:00〜13:00です。



最初は上からしか足を掴めなかったのに、きちんと下から持って足を引き寄せられるようになってきました。この変化はかなり大きい❗️



ここからどんどん同じ要領で可動域をあげていく🔥

楽しみですね＾＾

股関節の痛みなんておさらばです。



「大人から始めたので、もう諦めてます…」

最初はこう仰る方が多いのですが、

本当にそんなことないんです。

できる事、変われる事、たくさんあります🔥



私のトレーニングを受けて下さった後は

「私、まだ何もスタートしてなかった！こんなに変われるんだ！」

と皆さん前向きにワクワクされていますよ☺️



まだ始めていない方も、一つずつゆっくりと着実に進歩していきましょう✨



そして、怪我なくハッピーなバレエライフを送りましょう🩰



3/9のストレッチクラス

ご予約はこちら！

https://coubic.com/roomballet/952419#pageContent

脚を高く上げたい人に向けてのストレッチクラス

ジャイロキネシス®︎＆バレエ

(アラセゴンの為のストレッチ)

ご予約はプロフィール欄にある予約サイトから💁‍♀️

2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分と4月分の予約枠詳細をご希望の方はDM下さい✉️

出来ないことを出来ないままにせず、1番効率良い方法で解決＆上達を目指していくのがRoom Balletです🩰



【日曜日】

3/3(日)14:00〜16:00

ジャイロキネシス®︎＆バレエ

担当:木村優子先生、広瀬



【土曜日】

3/2(土)11:00〜13:00

ピラティス＆バレエ

担当:鈴木 優先生、広瀬



3/9(土)11:00〜13:00

トレーニング＆バレエ

(アラセゴンの為のストレッチ)

担当:広瀬碧



3/23(土)11:00〜13:00

トレーニング＆バレエ

(軸強化トレーニング)

担当:広瀬碧



【金曜日19:30〜21:00】

担当:渡部義紀先生

15日　入門パドドゥ

22日　初中級パドドゥ



となっております✨



ご予約はプロフィール欄にある予約サイトから💁‍♀️



2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分と4月分の予約枠詳細をご希望の方はDM下さい✉️



出来ないことを出来ないままにせず、1番効率良い方法で解決＆上達を目指していくのがRoom Balletです🩰

是非一度ご参加下さい♪

3月スタジオレッスンスケジュール

1月.2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分の予約枠詳細をご希望の方はDM下さい✉️


2月のスタジオレッスン🩰



【土曜日】

2/3(土)11:00〜13:00

トレーニング＆バレエ

(柔軟性アップと軸強化)

担当:広瀬碧



2/17(土)11:00〜13:00

ピラティス＆バレエ

担当:北村香菜恵先生、広瀬



【金曜日19:30〜21:00】

担当:渡部義紀先生



2、9日お休み

16日　初中級パドドゥ

23日　入門パドドゥ



となっております✨



ご予約はプロフィール欄にある予約サイトから💁‍♀️



1月.2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分の予約枠詳細をご希望の方はDM下さい✉️



出来ないことを出来ないままにせず、1番効率良い方法で解決＆上達を目指していくのがRoom Balletです🩰

是非一度ご参加下さい♪



ご予約こちら！

https://coubic.com/roomballet/952419#pageContent



2月スタジオレッスンスケジュール

1月.2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分の予約枠詳細をご希望の方はお問い合わせ下さい✉️


1月のスタジオレッスン🩰



1/11(木)19:30〜21:30(予定)

ヨガ＆バレエ

担当:峯岸伽奈先生、広瀬



1/13(土)11:00〜13:00

ピラティス＆バレエ

担当:鈴木優先生、広瀬



1/20(土)11:00〜13:00

トレーニング＆バレエ

(第2回 脚上げ筋力アップ)

担当:広瀬碧



毎週金曜日19:30〜21:00

担当:渡部義紀先生



5日　初中級パドドゥ

12日　初級レッスン

19日　お休み

26日　入門パドドゥ



となっております✨



ご予約はこちらから💁‍♀️

https://coubic.com/roomballet/952419#pageContent



1月.2月パーソナルトレーニング・レッスンはキャンセル待ちです。3月分の予約枠詳細をご希望の方はお問い合わせ下さい✉️



出来ないことを出来ないままにせず、1番効率良い方法で解決＆上達を目指していくのがRoom Balletです🩰



是非一度ご参加下さい♪

1月スタジオレッスンスケジュール

渡部義紀先生のパドドゥクラスでした✨

とても優しくわかりやすく教えてくださる義紀先生のクラスはとても人気です！

Room Balletのパドドゥクラスでは

1つずつを着実に丁寧に積み上げていくをコンセプトに

初めての方も、普段パドドゥクラスに取り組んでいらっしゃる方にもおすすめです。

わからないところをそのままにしておくのではなく、

しっかりと向き合って、確実に上達していくクラスです。

１月は５日・2６日共にキャンセル待ちとなっております🙇‍♀️

尚、１２日の義紀先生の初級クラスはまだ空きがございますので、是非併せてご参加ください✨

上達の為のヒントがたくさんありますよ！

普段、レッスンでの課題や疑問が解決できない方は、

是非様々なトレーニングクラスにもご参加ください♪

今年最後のレッスンは

渡部義紀先生のパドドゥクラスでした✨



とても優しくわかりやすく教えてくださる義紀先生のクラスはとても人気です！



Room Balletのパドドゥクラスでは

1つずつを着実に丁寧に積み上げていくをコンセプトに

しています。



初めての方も、普段パドドゥクラスに取り組んでいらっしゃる方にもおすすめです。



わからないところをそのままにしておくのではなく、

しっかりと向き合って、確実に上達していくクラスです。



１月は５日・2６日共にキャンセル待ちとなっております🙇‍♀️

尚、１２日の義紀先生の初級クラスはまだ空きがございますので、是非併せてご参加ください✨

上達の為のヒントがたくさんありますよ！



普段、レッスンでの課題や疑問が解決できない方は、

是非様々なトレーニングクラスにもご参加ください♪

義紀先生パドドゥクラス

ジョイントガラコンサート 出演ご希望の方募集致します。

2024 年 8 月 25 日 （日） 渋谷区文化総合センター大和田さくらホール

お1人ずつにしっかりと時間をかけて指導させて頂きますので、先着で3名様ほど募集させて頂きます。

全10回、全て1対1のプライベートリハーサルです。

広瀬碧と新国立劇場バレエ団のダンサーによる指導となります。

(川口藍さん、玉井るいさん、更に追加でダンサーにお願いする予定です)

プロのダンサーたちによるプライベートリハーサルで確実にレベルアップ！

たくさんの舞台を踏んできたダンサーだからこそ、教えられる特別なスキルがあります。

自分を磨き、自信を持って舞台に臨みませんか？舞台に立つ先に見えてくるものがあるはずです。

3〜4月リハーサルスタート予定。

時間：当日ゲネプロ・夕方以降の開演予定

場所：渋谷区文化総合センター大和田さくらホール

・指導料60分プライベート10回分 150,000円(スタジオレンタル代、当日付き添い＆広瀬のメイク代込み)

・舞台参加費用　(ソロ)　35,000円

・お衣裳レンタル代別途(アトリエヨシノさんなどお好きなお衣裳)

［衣裳は提案もさせて頂きますので一緒に選んでいきましょう］

【リハーサル、スタジオについて】

スタジオ手配はこちらで行います。

でリハーサルを行っていきます。

金曜日は三茶のスタジオKさん、

その他の曜日はアラネージュさんを予定しています。

上記の曜日が難しい方はご相談下さい。

全10回を予定しておりますが、追加でリハーサルをご希望の方は調整させて頂きます。

追加でのリハーサルは通常より1,000円OFFの10,000円＋スタジオレンタル代(2,000円〜3,000円)とさせて頂きます。

リハ開始から本番までの期間、広瀬碧によるパーソナルトレーニングも上記のお値段で追加ご受講頂けます。

演目はご一緒に相談して決定します。

提案させて頂くこともございますが、出来るだけご希望にそえるかたちで進めていきたいと考えております。

主にソロバリエーションを予定しておりますが、ご友人などとアンサンブルご希望の方はご相談ください。

・アンサンブル(5 分以内・6 名様迄)55,000 円



ジョイントガラコンサート 出演ご希望の方募集致します。

2024 年 8 月 25 日 （日） 渋谷区文化総合センター大和田さくらホール



お1人ずつにしっかりと時間をかけて指導させて頂きますので、先着で3名様ほど募集させて頂きます。

全10回、全て1対1のプライベートリハーサルです。

広瀬碧と新国立劇場バレエ団のダンサーによる指導となります。

(川口藍さん、玉井るいさん、更に追加でダンサーにお願いする予定です)

プロのダンサーたちによるプライベートリハーサルで確実にレベルアップ！

たくさんの舞台を踏んできたダンサーだからこそ、教えられる特別なスキルがあります。

自分を磨き、自信を持って舞台に臨みませんか？舞台に立つ先に見えてくるものがあるはずです。

3〜4月リハーサルスタート予定。





【コンサート詳細】

日時： 2024 年 8 月 25 日(日)

時間：当日ゲネプロ・夕方以降の開演予定

場所：渋谷区文化総合センター大和田さくらホール



【参加費用】

・指導料60分プライベート10回分 150,000円(スタジオレンタル代、当日付き添い＆広瀬のメイク代込み)

・舞台参加費用　(ソロ)　35,000円

・お衣裳レンタル代別途(アトリエヨシノさんなどお好きなお衣裳)

［衣裳は提案もさせて頂きますので一緒に選んでいきましょう］



【リハーサル、スタジオについて】

スタジオ手配はこちらで行います。

主に火曜日18:30以降

金曜日18:30以降

土曜日・日曜日

でリハーサルを行っていきます。

金曜日は三茶のスタジオKさん、

その他の曜日はアラネージュさんを予定しています。

上記の曜日が難しい方はご相談下さい。

全10回を予定しておりますが、追加でリハーサルをご希望の方は調整させて頂きます。

追加でのリハーサルは通常より1,000円OFFの10,000円＋スタジオレンタル代(2,000円〜3,000円)とさせて頂きます。



リハ開始から本番までの期間、広瀬碧によるパーソナルトレーニングも上記のお値段で追加ご受講頂けます。



【演目について】

演目はご一緒に相談して決定します。

提案させて頂くこともございますが、出来るだけご希望にそえるかたちで進めていきたいと考えております。

主にソロバリエーションを予定しておりますが、ご友人などとアンサンブルご希望の方はご相談ください。

・アンサンブル(5 分以内・6 名様迄)55,000 円





参加ご希望の方は公式LINEか

roomballet@gmail.comまで

メッセージください！

8/25(日)ガラコンサート出演者募集　マンツーマン指導

＊クラスご予約の際、リロクラブ会員様は割引用回数券をご利用ください＊
＊回数券をご利用の方はク―ビック会員登録(ご登録済の方はログイン)してください＊

オンラインバレエ レッスンが受けられる
RoomBalletです。

バレエは美しい姿勢、引き締まった身体、美脚を手に入れるのにとても有効です！

「バレエは憧れるけど、いきなりスタジオに通うのは勇気がいる」「体が硬くてできるか不安」「昔習っていたけど今更ついていけるかわからない」「敷居が高い」このような理由で二の足を踏むのはとてももったいないです。

RoomBalletでは国内外の第一線で活躍するプロのダンサー達が、自らの経験と知識を用いて無駄のないレッスンやエクササイズをご提供いたします。初心者の方から様々なレベルの方まで、しっかりとサポートして参ります。わかりやすく安全なトレーニングで効率よく美しいボディラインを手に入れましょう。オンライン・オフライン共にご自身のライフスタイルに合ったレッスンをご利用ください。

＊HP＊
《https://roomballet.com/ 》

＊講師紹介＊
《https://roomballet.com/lecturer/ 》

＊Blog＊
《https://roomballet.com/blog/ 》

＊公式LINEアカウント＊
《 https://lin.ee/FnkKtrQ 》

現役のプロのバレエダンサーに教えてもらえるオンラインバレエ・エクササイズで、美しいバレエボディを手に入れましょう！初心者の方もお気軽にご参加下さい。オンラインとオフライン、あなたのライフスタイルに合わせたレッスンをどうぞ♪美姿勢、美脚を作りで周りとの差をつけちゃいましょう！

Room Ballet

ブログ

Room Balletの基本情報