こちらはRoom Ballet

オンラインレッスンの予約ページです。





只今以下のレッスンのご用意がございます✨


・新感覚エクササイズSENREN〜センレン〜60分クラス

・伽奈先生のヨガ60分クラス







➖レッスン参加の流れ➖

こちらの予約ページから当日のレッスンチケットをご購入頂きましたお客様のみ、以下のzoomミーティングルームへのご参加承認させて頂きます。



①参加される日時のチケットをこちらの購入ページから日程を選択しご購入頂きます

②ヨガ・センレン其々の固定のZoomミーティングルームにご入室し、講師の入室許可をお待ちください。



【ZOOMミーティングルーム】



【Room Ballet SENREN〜センレン〜60分】

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/84584183935?pwd=Y1ozayt1SHcxeERWMjB5dG5HWW5sdz09

ミーティング ID: 845 8418 3935
パスコード: 455120



【ヨガクラス60分】

参加Zoom ミーティングhttps://us02web.zoom.us/j/88653616746?pwd=dFZsd1lOUzFUTk0rQUlxekNkVGtkdz09

ミーティング ID: 886 5361 6746

パスコード: 932671





＊ご用意頂くもの＊

【SENREN〜センレン〜】

・ヨガマット(なければバスタオルなど床に敷くもの)

・掴まれる高さの背もたれのある椅子(座っても使います)

・手足を広げて上げたりしてもぶつからない程度の広さの確保

・動きやすい格好



【ヨガクラス】

・あればヨガマット(なければブランケットやバスタオルでも大丈夫です)

・クッションやブランケット(補助になります) ・お飲み物

・タオル（首からかけられる長さのもの）

・足を上げてもぶつからない程度の広さの確保をお願い致します

・動きやすい格好





○ご用意頂くもの○

・パソコン、スマートフォン、タブレット※ZOOMアプリを事前にダウンロードしてください ★

「zoom」ご希望の方は、あらかじめ、スマートフォンやパソコンに「zoom」をダウンロードしてください。

ダウンロードはこちらから↓

（フリーソフトです） https://zoom.us/jp-jp/meetings.html



＊注意事項＊

・1人1チケット制です

・レッスン中のケガや事故については責任を負いかねますので、各自の責任においてレッスンご受講お願い致します。

・録音、録画は固く禁止させて頂きます。（スクリーンショットなどもご遠慮願います）

・通信環境の良い場所でご受講ください。

・こちらのシステム障害でクラスが行えなかった場合は、別日に無料でご参加していただけるようにいたします。







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【SENREN〜センレン〜とは】



バレエとピラティス・ヨガ・ジャイロなど様々なエクササイズの要素を取り入れて作った新感覚エクササイズとなります。



マット/チェア/バー/センターの4つで主に構成され、其々のフィールドでの強みを生かしたエクササイズを組み合わせた60分クラスとなります。



リリースメインや、有酸素運動メイン、筋力トレーニングメイン、など様々な用途に対応でき、解剖学的観点も取り入れているので安全且つ効率的にボディメイク出来ます。



特徴としては、バレエピアニスト作曲のオリジナルの美しい曲と合わせて動いていく面です。



バレエの要素を強く取り入れているので、他のエクササイズとは違い、洗練された踊るような動きで楽しくシェイプアップできます！