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バランスボディ―ヨガ★☆/maria

バランスボディ―ヨガ★☆/maria

様々なポーズや呼吸を行い、自分の心を見つめていきます。バランスよく体を使うことでメリハリのある身体や穏やかな心へと導きます。瞑想やプラーナヤーマを行うことで、より自分の内側を見つめて、心も体もスッキリとクリアになります。 (バランス良く動きたい方、内側を見つめたい方、自律神経のバランスを整えた...
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