「さぁ、一緒にヨガをしましょう！」

身体を動かし鍛え続けること。
その積み重ねが、あなたの長い人生で、とても大事なベースとなります。

★興味があるならば、ぜひお気軽にお越しください。
★過去にご経験あるならば、ぜひまたご参加ください。
★何して良いかわからない方も、お気軽にご参加ください。
★とにかく体を動かしたいという方も、ぜひお越しください。

ヨガ未経験者･初心者の方はもちろんのこと。
男性や年齢を重ねている方・お子様連れで参加したい方、体力に自信のない・筋力アップしたい方、身体の調子を整えたい方など、幅広く対象としているヨガ教室です。

以前ヨガに通っていた教室･スタジオがあるけど、実はわからないことがある･･･という方はレッスンにお越しいただきご質問ください。
心に残ってしまってる "モヤッと" まで、しっかり解消いたします！

★ヨガクラス参加への入会金･登録料はかかりません。
★お財布にやさしいレッスン料で続けやすい料金設定にしています。
★参加費は１回毎の清算が可能で、来られるときだけ、自分のペースで通えます。

さぁ、一緒にヨガをしましょう！！

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◆スタジオレッスン参加費 ～2019年1月現在～ 
・初回体験：￥1,000 ／ どなたでも一律
・２回目以降：￥1,500 ／ 高校生以上
・親子で参加：￥2,000 ／ 親１人￥1,500＋子１人￥500
　※レッスンへ参加するお子さまが「中学生まで」が対象
　※お子さま２人目～：子１人につき￥1,000

◆オンラインレッスン参加費 ～STAY HOME 期間 限定～
・１組：￥1,000 ／ おひとりでもご家族とでも、一律

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◆クラス開催場所
・スマイルスタ ジオTAKANO ／ 葛飾区四ツ木・立石

◆スタジオへのアクセス
・京成 立石駅・四ツ木駅より 徒歩 約10分
・京成バス 葛飾警察署前 徒歩 約3分

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◆インストラクター： Ｒｏｐｅ｜ロペ

＜プロフィール＞
幼少時は剣道･水泳･スキー等を教わる。
中学･高校は軟式テニス部で中心選手となりレベルアップに貢献、都や県の大会出場常連校へ牽引。
短大時代「部活ではない楽しみ」でボディーボードを始め、波に乗る楽しさと海の癒しに魅了され、ひとり電車で千葉の海へ通う。
多くの人に囲まれて育ち、人見知りしない明るい性格から販売や接客業に従事し経験を積む。
自身の体の変化と家族･親族の高齢化で将来を見据え、働きながらヨガを学び始めた。
業務多忙な頃に「身体的疲労回復」や「精神的ストレス緩和」の効果と、「誰でもできる」というヨガの良さを知る。
継続することで「姿勢改善」の効果も、身をもって感じる。
2016年春、ヨガ指導者として本格始動。初心者、産後の女性、60代･70代の方、男性へもレッスンをおこなう。
2017年秋、生まれ育った葛飾でヨガを広めていきたいという想いで独立。
自然を楽しむことも広めたいとの想いで自然遊びを提供する資格も取得。

＜主な資格＞
・全米ヨガアライアンス／RYT200取得（ヨガジェネレーション）
・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者取得（ヨガジェネレーション）
・たまごヨガ指導者（たまごヨガジャパン／GATE 8）
・IHTAヨガインストラクター2級取得（YMCメディカルトレーナーズスクール）
・IHTAシニアヨガインストラクター養成講座（YMCメディカルトレーナーズスクール）
・福祉住環境コーディネーター2級取得（東京商工会議所）
・ネイチャーゲームリーダー取得（公益社団法人日本シェアリングネイチャー協会）

＜ヨガクラス＞
・東京都葛飾区：水曜日『夜ヨガ』、土曜日『朝ヨガ』、木曜日『ストレッチ/TAMAGOブロック』

国内の新型コロナウィルス感染拡大を受け、

３月からスタジオレッスンを休講させていただいておりました。

７月８日（水）夜ヨガ から、スタジオレッスンを再開させていくことといたしましたのでお知らせいたします。

緊急事態宣言が解除され、国内の移動制限も解除され、徐々に経済活動も再開されてきておりますが、

新型コロナウィルス感染はまだまだ予断を許さない状況でもあります。

そのため再開にあたり、以下を実施させていただきます。

レッスンへ参加される方が少しでも安心してお越しいただくため、ご了承いただけましたら幸いです。

・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・

　● 皆さまの健康と大切な方を守るため、以下を実施いたします ●

　・参加人数の定員変更（ 10名 → 6名へ ）

　・レッスン時間の短縮（ 75分 → 60分へ ）

　・スタジオ入室前の検温（非接触体温計使用）

　　※検温で37.5℃以上の方、体調がすぐれない方はご参加をお断りする場合もございます。

　・スタジオ入室時とレッスン中のマスク着用

　・レッスン中の室温調節と換気

　・レッスン後のご使用マットの清掃（マット拭き）

　● 当面の間は以下を中止いたします ●

　・参加者の方々へのアシスト･アジャストメント（お身体に触れること）

　● インストラクターは以下を守ります ●

　・レッスン前の検温、手指消毒

　・レッスン中の水分補給アナウンス（主に夏季）

　＊ご不便をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどお願いいたします。

もしかしたら、上記内容に少々厳しさを感じられる方がいらっしゃるかもしれませんが、

いち個人としても、ヨガ指導に従事してる者としても、

やはりお越しになられる方々とその周りの方々の健康を守ることに手を抜いてはならないと強く想っています。

何卒、よろしくお願いいたします。

夜ヨガ：https://coubic.com/rope-yoga/514301 

朝ヨガ：https://coubic.com/rope-yoga/877597 

※これまでの予約ページとは異なります、ご留意くださいませ。

世界を大きく変えた出来事ではありますが、急ぎ過ぎず、一歩一歩、着実に前進していきましょう！！

どうぞよろしくお願いいたします (*^人^*)

☆★☆ RopeYoga スタジオレッスン☆★☆

初めての方、男性、子連れでも参加OK🙆

お仕事帰りや休日のお出かけ前に通える人気の時間帯⏰

１回毎の精算で通えどこよりも安い ¥1,500- の参加費✨

好評の初回参加 ¥1,000-で、お得にレッスン体験！！

まずはお気軽にご参加ください(*^▽^*)

◆京成 立石駅・四ツ木駅より 徒歩 約10分

◆京成バス 葛飾警察署前 徒歩 約3分

☆★☆ RopeYoga オンランレッスン☆★☆

月曜・金曜 20:00～21:00 夜の家ヨガ

会議アプリ『ZOOM』使用クラス📱

参加費のみでオンラインレッスン参加OK🙆

自宅で本格指導が受けられる🎵

１予約1,000円でご家族揃って参加できる👨‍👨‍👧‍👧

リモートワークや在宅疲れ解消をスマホひとつで手軽に解消✨

https://coubic.com/rope-yoga/514301

https://coubic.com/rope-yoga/877597

https://coubic.com/rope-yoga/616552

https://coubic.com/rope-yoga/519949

国内の新型コロナウィルス感染拡大を受け、
３月からスタジオレッスンを休講させていただいておりました。

７月８日（水）夜ヨガ から、スタジオレッスンを再開させていくことといたしましたのでお知らせいたします。

緊急事態宣言が解除され、国内の移動制限も解除され、徐々に経済活動も再開されてきておりますが、
新型コロナウィルス感染はまだまだ予断を許さない状況でもあります。

そのため再開にあたり、以下を実施させていただきます。
レッスンへ参加される方が少しでも安心してお越しいただくため、ご了承いただけましたら幸いです。


・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・

　● 皆さまの健康と大切な方を守るため、以下を実施いたします ●
　・参加人数の定員変更（ 10名 → 6名へ ）
　・レッスン時間の短縮（ 75分 → 60分へ ）
　・ご来館時の手指消毒
　・スタジオ入室前の検温（非接触体温計使用）
　　※検温で37.5℃以上の方、体調がすぐれない方はご参加をお断りする場合もございます。
　・スタジオ入室時とレッスン中のマスク着用
　・レッスン中の室温調節と換気
　・レッスン後のご使用マットの清掃（マット拭き）
　・お帰り前の手指消毒

　● 当面の間は以下を中止いたします ●
　・参加者の方々へのアシスト･アジャストメント（お身体に触れること）

　● インストラクターは以下を守ります ●
　・日々の体調管理
　・レッスン前の検温、手指消毒
　・レッスン中のマスク着用
　・レッスン中の水分補給アナウンス（主に夏季）

　＊ご不便をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどお願いいたします。

・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・‥-‥－‥-‥・


もしかしたら、上記内容に少々厳しさを感じられる方がいらっしゃるかもしれませんが、
いち個人としても、ヨガ指導に従事してる者としても、
やはりお越しになられる方々とその周りの方々の健康を守ることに手を抜いてはならないと強く想っています。
何卒、よろしくお願いいたします。

■再開クラス■
夜ヨガ：7/8（水）19:30～20:30
朝ヨガ：7/11（土）9:30～10:30

■予約ページ■
夜ヨガ：https://coubic.com/rope-yoga/514301 
朝ヨガ：https://coubic.com/rope-yoga/877597 
※これまでの予約ページとは異なります、ご留意くださいませ。


世界を大きく変えた出来事ではありますが、急ぎ過ぎず、一歩一歩、着実に前進していきましょう！！

どうぞよろしくお願いいたします (*^人^*)


☆★☆ RopeYoga スタジオレッスン☆★☆
水曜 19:30～20:30 夜ヨガ
https://coubic.com/rope-yoga/514301 
土曜 9:30～10:30 朝ヨガ
https://coubic.com/rope-yoga/877597 
@葛飾区四ツ木

初めての方、男性、子連れでも参加OK🙆
お仕事帰りや休日のお出かけ前に通える人気の時間帯⏰
１回毎の精算で通えどこよりも安い ¥1,500- の参加費✨
好評の初回参加 ¥1,000-で、お得にレッスン体験！！
まずはお気軽にご参加ください(*^▽^*)

《ドアオープン時間》
◆夜ヨガ・19:20～／水曜日
◆朝ヨガ・ 9:20～／土曜日

《アクセス》
◆京成 立石駅・四ツ木駅より 徒歩 約10分
◆京成バス 葛飾警察署前 徒歩 約3分


☆★☆ RopeYoga オンランレッスン☆★☆
月曜・金曜 20:00～21:00 夜の家ヨガ
https://coubic.com/rope-yoga/616552 
日曜 9:00～10:00 朝の家ヨガ
https://coubic.com/rope-yoga/519949 

会議アプリ『ZOOM』使用クラス📱
参加費のみでオンラインレッスン参加OK🙆
自宅で本格指導が受けられる🎵
１予約1,000円でご家族揃って参加できる👨‍👨‍👧‍👧
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RopeYoga｜ロペヨガ　～葛飾区四つ木～

スタジオレッスン再開～コロナウィルス感染対策実施

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