前半の陽ヨガでは太陽礼拝ベースに筋肉をしっかり動かし身体を温め、
後半の陰ヨガでは背骨や股関節を意識し
深い呼吸とともに関節の本来持つ可動域を広げていきます。
「陰」と「陽」のバランスを整えながら
丁寧に動いていくプログラムです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております😊
体験レッスンにご参加いただく皆様へ
【体験レッスン費】
レギュラーレッスン
◆1500円（税込）
ママヨガストレッチ（月曜日11:30〜12:30）
ママヨガシェイプアップ（水曜日10:00〜11:00）
◆2000円（税込)
【持ち物】
◆ウエアー（Tシャツ 動きやすいズボン スパッツ）
◆飲み物
◆汗拭きタオル
※ヨガマットは用意してあります。ご自身のヨガマットを使用されたい場合はお持ちください。
【入会の際に必要な物】
月会会員にご登録の皆様
◆身分証明書
◆クレジットカード
※クレジットカードのみのご登録になります。
チケット会員にご登録の皆様
◆身分証明書
◆クレジットカードまたは現金にて購入可
