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[滝汗]アナトミック骨盤ヨガ
身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、
病気であって病気でないという不定愁訴(ふていしゅうそ)全般の改善を目指し、
また、それらの予防を兼ねていきます。

具体的には、
腰痛・肩こり・首こり・冷え・
むくみ・耳鳴り・めまい・婦人科疾患

それらに付随する諸々の症状、
自律神経の調整、下痢・便秘など消化器系の症状などの改善を目指していきます。
 
それらの原因を踏まえ、ただストレッチするのではなく、
ツボやトリガーポイントといった、
東洋医学・西洋医学の知恵やスキルを借りながら、
骨盤周辺へ効果の高いアプローチをかけていきます。

運動強度として【キツい】か【そうでないか】と
いわば、【大変】ではあるかもしれませんが(苦笑)

ぜひ楽しんでご参加いただければと思います(^^)/

体験レッスンにご参加いただく皆様へ

【体験レッスン費】

レギュラーレッスン

◆1500円(税込)

ママヨガストレッチ(月曜日11:30〜12:30)

ママヨガシェイプアップ(水曜日10:00〜11:00)

◆2000円(税込)

【持ち物】

◆ウエアー(Tシャツ 動きやすいズボン スパッツ)

◆飲み物

◆汗拭きタオル

※ヨガマットは用意してあります。ご自身のヨガマットを使用されたい場合はお持ちください。

【入会の際に必要な物】

月会会員にご登録の皆様

◆身分証明書

◆クレジットカード

※クレジットカードのみのご登録になります。

チケット会員にご登録の皆様

◆身分証明書

◆クレジットカードまたは現金にて購入可

【祝日特別】メノポウヨガ®️(更年期)
更年期女性を対象としたクラスです。

ホルモンによる心身の不調の緩和に効果抜群👍

オリジナルの足裏マッサージや

腸マッサージ、呼吸法、月礼拝

で全身の血行促進します。

レッスンはすべて最後の「瞑想』に繋がっています。

日常を忘れ ご自身を解放して老けない心と身体が手に入れましょう♪



担当:常盤貴子



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(フリーパス 月4パス チケットでご受講可能です。
平日フリーパスの会員さんは追加チケット2200円で受講可能となります。)
内容はInstagramでご確認ください!!

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体験レッスンにご参加いただく皆様へ

【体験レッスン費】

レギュラーレッスン

◆1500円(税込)

ママヨガストレッチ(月曜日11:30〜12:30)

ママヨガシェイプアップ(水曜日10:00〜11:00)

◆2000円(税込)

【持ち物】

◆ウエアー(Tシャツ 動きやすいズボン スパッツ)

◆飲み物

◆汗拭きタオル

※ヨガマットは用意してあります。ご自身のヨガマットを使用されたい場合はお持ちください。

【入会の際に必要な物】

月会会員にご登録の皆様

◆身分証明書

◆クレジットカード

※クレジットカードのみのご登録になります。

チケット会員にご登録の皆様

◆身分証明書

◆クレジットカードまたは現金にて購入可

Yoga Studio Rucoの基本情報

住所
神奈川県川崎市高津区二子2-4-6斎藤ビル2F
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電話番号
0448195735
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59