★出張パーソナルレッスンメニュー

ランニングフォームや足の可動性、使用シューズなどをチェックし、足にとって最適なシューズの履き方や靴紐の活用術をレクチャー致します。

ランニングフォームや体の動作などのチェックをもとに、改善のために最適なケアやエクササイズをレクチャー致します。走りやすい体の土台作りを通して、意識せずとも楽に走りやすいフォームの習得を目指します！

▶下半身+体幹部メンテナンス（必要に応じてエクササイズも実施）

パーソナルケアメニューもご用意！体の状態を考慮した、その場限りではなく”長持ち”するケアで多くのお客様からも好評。定期的なコンディショニングとしても、大会前の調整・大会後のリカバリーとしてもおすすめ。

大阪出張パーソナルレッスン・メンテナンス

（申込締め切り：12/15（月）23:59）

パーソナルレッスン、シューズフィッテイングレッスン：大阪城公園

メンテナンスメニュー（京橋・天満など大阪市内の室内スペース）

◎シューズフィッティングレッスンご希望の方は、空き枠を確認いたしますので、下記リンクの公式LINEよりご連絡ください。（11月は受付対象外）

お支払い方法：口座払い、クレジットカード（PayPal）

お申し込み時に頂きますメールアドレス宛に、お支払いに関するご案内をお送り致します。ご確認をよろしくお願い致します。

（迷惑メールボックスに入ることもございますので、届いていない場合はお手数ですが、そちらもご確認頂きますようお願い申し上げます。）

レッスンや施術メニューを組み合わせてのお申し込みも可能です♪

お申し込み・ご相談は公式LINE、もしくはメールにて直接お問い合わせください。

◾️室内スペース時の開催に関して

・ご予約後、室内スペースの確保をさせていただきます。確保ができ次第メールにてご連絡致します。

・室内スペースの利用料は全額お客様ご負担となります。衛守に直接現金もしくはPayPayにて当日お支払いをお願いしております。具体的な料金に関しては、時間帯やスペースごとに異なるため、個別のやり取りにてお伝え致します。

・お申込み頂いたタイミングで、室内スペースが確保できない場合は、ご予約をキャンセルさせていただく場合がございますので、ご了承ください。

その際は、お申込み時に頂くメールアドレス宛にご連絡いたします（迷惑メールに入る可能性もございますので、ご確認ください）

・実施する場所の関係で、予約頂いた時間の調整をお願いする場合がございます。あらかじめご了承ください。

・前のお客様のレッスン・メンテナンスの時間が押すこともございますので、あらかじめご了承ください。当日はお時間に余裕を持ってお越し頂けますと幸いです。

◾️夏季・冬季など、暑い時期と寒い時期は下半身メンテナンスor下半身+体幹部メンテナンスは室内スペースにて実施致します。また、パーソナルレッスンに関しても室内スペースでの実施も可能ですので、お気軽にご相談ください。

屋外での開催時に雨天の場合は、室内スペースへの変更のご案内を事前にさせて頂きます。室内スペース利用料に関しては、全額お客様ご負担となります。 悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など）や講師都合による中止の判断は、開催日の前日18時までに各参加者様に個別にご連絡致します。

◾️キャンセル・日程変更に関して

・キャンセル料：3日前〜当日（無断含む） 100%

例：1/4開催の場合、1/1以降キャンセル料発生

・室内スペースにて開催の場合、3日前より前のキャンセルの場合でも室内スペースのキャンセル料が発生する場合がございます。その際は、全額をお客様にご負担頂く形となります。

・日程変更に関して、当月内の受付枠が埋まっている場合は翌月での日程変更・もしくはキャンセル扱いとなります。キャンセル料の規定に関しては上記と同様です。

◾️撮影した写真・動画に関して

レッスン・施術時に撮影した写真や動画を講師のSNS、レッスンページ等に掲載させていただきます。あらかじめご了承ください。

当レッスンの料金には、スポーツ保険代は入っておりません。レッスン中に怪我が生じても責任を負いかねますので、ご了承ください。

★出張パーソナルレッスンメニュー

▶シューズフィッティング

ランニングフォームや足の可動性、使用シューズなどをチェックし、足にとって最適なシューズの履き方や靴紐の活用術をレクチャー致します。



▶パーソナルレッスン

ランニングフォームや体の動作などのチェックをもとに、改善のために最適なケアやエクササイズをレクチャー致します。走りやすい体の土台作りを通して、意識せずとも楽に走りやすいフォームの習得を目指します！



▶下半身メンテナンス　

▶下半身+体幹部メンテナンス（必要に応じてエクササイズも実施）

パーソナルケアメニューもご用意！体の状態を考慮した、その場限りではなく”長持ち”するケアで多くのお客様からも好評。定期的なコンディショニングとしても、大会前の調整・大会後のリカバリーとしてもおすすめ。



【お知らせ】

★今後の開催予定

▶12/19（金）〜20（土）

大阪出張パーソナルレッスン・メンテナンス



○空き枠

12/20（土）

・9:30

・11:10

・15:00

（申込締め切り：12/15（月）23:59）



◎実施場所

パーソナルレッスン、シューズフィッテイングレッスン：大阪城公園

メンテナンスメニュー（京橋・天満など大阪市内の室内スペース）



◎シューズフィッティングレッスンご希望の方は、空き枠を確認いたしますので、下記リンクの公式LINEよりご連絡ください。（11月は受付対象外）

公式LINE：https://lin.ee/SFKEW4x 



★お支払い方法

お支払い方法：口座払い、クレジットカード（PayPal）

お申し込み時に頂きますメールアドレス宛に、お支払いに関するご案内をお送り致します。ご確認をよろしくお願い致します。

（迷惑メールボックスに入ることもございますので、届いていない場合はお手数ですが、そちらもご確認頂きますようお願い申し上げます。）



★セットメニューご希望の方

レッスンや施術メニューを組み合わせてのお申し込みも可能です♪

お申し込み・ご相談は公式LINE、もしくはメールにて直接お問い合わせください。



【ご注意事項】

◾️室内スペース時の開催に関して

・ご予約後、室内スペースの確保をさせていただきます。確保ができ次第メールにてご連絡致します。

・室内スペースの利用料は全額お客様ご負担となります。衛守に直接現金もしくはPayPayにて当日お支払いをお願いしております。具体的な料金に関しては、時間帯やスペースごとに異なるため、個別のやり取りにてお伝え致します。

・お申込み頂いたタイミングで、室内スペースが確保できない場合は、ご予約をキャンセルさせていただく場合がございますので、ご了承ください。

その際は、お申込み時に頂くメールアドレス宛にご連絡いたします（迷惑メールに入る可能性もございますので、ご確認ください）



◾️予約時間に関して

・実施する場所の関係で、予約頂いた時間の調整をお願いする場合がございます。あらかじめご了承ください。

・前のお客様のレッスン・メンテナンスの時間が押すこともございますので、あらかじめご了承ください。当日はお時間に余裕を持ってお越し頂けますと幸いです。



◾️夏季・冬季など、暑い時期と寒い時期は下半身メンテナンスor下半身+体幹部メンテナンスは室内スペースにて実施致します。また、パーソナルレッスンに関しても室内スペースでの実施も可能ですので、お気軽にご相談ください。



◾️雨天時の開催に関して

屋外での開催時に雨天の場合は、室内スペースへの変更のご案内を事前にさせて頂きます。室内スペース利用料に関しては、全額お客様ご負担となります。 悪天候（台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など）や講師都合による中止の判断は、開催日の前日18時までに各参加者様に個別にご連絡致します。



◾️キャンセル・日程変更に関して

・キャンセル料：3日前〜当日（無断含む） 100%

例：1/4開催の場合、1/1以降キャンセル料発生



・室内スペースにて開催の場合、3日前より前のキャンセルの場合でも室内スペースのキャンセル料が発生する場合がございます。その際は、全額をお客様にご負担頂く形となります。

・日程変更に関して、当月内の受付枠が埋まっている場合は翌月での日程変更・もしくはキャンセル扱いとなります。キャンセル料の規定に関しては上記と同様です。



◾️撮影した写真・動画に関して

レッスン・施術時に撮影した写真や動画を講師のSNS、レッスンページ等に掲載させていただきます。あらかじめご了承ください。



◾️保険に関して

当レッスンの料金には、スポーツ保険代は入っておりません。レッスン中に怪我が生じても責任を負いかねますので、ご了承ください。



【ランニング専門】出張パーソナルレッスン・施術メニュー

足底アーチや足首などの足周りの状態はもちろん、ランニングフォームや体の動作を考慮して、足元から体全体が機能するためのシューズフィッティングを習得♪

※屋外開催時のみ受付

シューズフィッティング

ランニングフォーム撮影（屋外の場合）、体の動作・可動域などのチェックを踏まえた、下半身部と体幹部のケア&トレーニングのレクチャー。



体験パーソナルレッスン（初めての方）

パーソナルレッスン

ランニングフォーム撮影（屋外の場合）、体の動作・可動域などのチェックを踏まえた、下半身部と体幹部のケア&トレーニングのレクチャー。

衛守による下半身に特化した施術メニュー

下半身メンテナンス

下半身と、背骨や肩甲骨といった体幹部の施術に加えて、エクササイズも必要に応じて実施。
大会前の最終調整にもおすすめのメニュー。

下半身+体幹部メンテナンス

⭐出張パーソナルレッスン＆ケア

◯体験パーソナルレッスン（70分)
〇パーソナルレッスン（70分、120分）
※体験は初めての方のみ

ランニングフォーム撮影や体の動作・可動域などのチェックからお客様にとって改善に効果的なケア&トレーニングをレクチャー♪即効性かつ高い効果を期待できるペアストレッチやトレーニングの実施も！


◯下半身メンテナンス（70分）

下半身に特化した施術メニュー。
疲労回復スピードを早め、練習の質の維持・向上。慢性的な痛みや張りの改善、大会前の最終コンディショニングをしたい方にもおすすめです♪
時間的にも体の場所的にも、セルフケアでは行き届きにくい部分にもアプロ―チ・施術致します。


◯下半身＋体幹部メンテナンス（80分、120分）

下半身に加え、背骨や肩甲骨といった体幹部の施術メニュー。必要に応じてエクササイズも実施。（ケアやトレーニングのレクチャーは致しかねます）
大会前の最終コンディショニングをしたい方や、上半身と下半身の連動を出し、楽に長時間走りたい方におすすめ！

○シューズフィッティング
ランニングフォームや足周りの可動性、使用しているシューズの状態などをもとに、足にとって最適なシューズの履き方や靴紐の活用術をレクチャー致します♪ランニングに限らずシューズは生涯履くものだからこそ、一生生きるスキルの習得をサポートさせて頂きます！
足爪トラブルなど体の故障予防や、足攣り・むくみ対策にも効果的です！

【ランニング専門】出張パーソナルレッスン＆ケア

【ランニング専門】出張パーソナルレッスン・施術メニュー

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