丁寧なご指導ありがとうございました。

細かい筋肉まで使える声掛けがとても分かりやすく、左右の筋肉バランスや新たな身体の気づきを感じられる、充実したマシーンピラティスの時間でした。

先生は、体調や体の気にしている所などを気軽に聞いてくださり、その時々に合わせたレッスンを組み立ててくれます。

長年、気にしていたO脚も、少しずつ改善されてきました。

これからも長く続けていけたらと思っています。