・自分のモットー 楽しくなきゃ続かない！！ 長く続けたくなるようなレッスンを心掛けております。 ・昔持っていた悩み ダンサー時代間違った身体の使い方をしていて多くの怪我に悩まされていました。 筋肉のインナーとアウターのバランスも悪くパフォーマワンスも下がる一方で、それに加え年齢と共に体力も落ちてくる日々。 産後も13キロ増えた体重をどう戻そうかと…試行錯誤しながら色んなダイエットに挑戦するも、挫折を繰り返していました。 ・悩みが改善されたと時のこと エンコンパスに出会い衝撃を受けたのは今でも覚えています。 短時間で効率的に全身のトレーニングができ、筋バランスも整い、柔軟性もアップ、なんといってもアトラクションの様な感覚で楽しくトレーニングができてしまう！ なんて素晴らしいマシーンなんだと。 これなら楽しみながら苦手なトレーニングが続けられると思いました。 今では筋バランスも整い、筋力と共に体重もキープでき、メリハリのある体型を維持しています。 ・今の自分に欠かせないこと 自分の身体は一生替えがきかないものだからこそ正しいトレーニングが必要であり、そして継続し続けていく必要もあると思っています。 私もそうですが、女性は特に、『いつまでも綺麗で若々しくいたい』『スリムで健康的な体型を維持したいと』願っている方が多いと思います。 外見の見た目も勿論、健康寿命を伸ばす為にもトレーニングは私の生活の一部になっています。 ・プライベートなこと 幼少期からクラシックバレエを習う。 ダンサーとして活躍後、出産を機に現役引退。 今ではインストラクターとして様々なトレーニングを指導しています。 大のお酒好きで愛犬家。 最近ゴルフを始めてハマり中。 1日1日を大切に、常に笑顔で、楽しむことを考えながら日々生活しています。 ・みなさんへ アトラクションのような感覚で楽しめて、やめられない♪、止まらない♪ 、魔法のようなマシーン『エンコンパス』このレッスンを私は自信を持ってお勧めします！ そして、気付いたらいつの間にかあなたの身体にも変化が！？ 一緒に楽しみながらレッスンしましょう♪♪