予約サービス

【広告特典】一週間お試し朝ヨガ体験【好評・オンライン・女性専用】
《リビング広告特典》

リビングをご覧くださった皆さま!!ようこそ

●平日の朝7:00-7:20(女性専用)

20分の朝ヨガ習慣!!

一緒に挑戦してみましょっ^^



今まで数多くのお客様より

身体の変化、心の変化を

見せて頂きました。



沢山の可能性を秘めた

大好評の朝ヨガの魅力を

もっと沢山の方と共有したい

と願い、楽しく気軽に

体感して頂けるように



一週間1,000円の体験コースを

ご用意しました。

(通常1ヶ月受け放題 5,000円)

ぜひ、ヨガから始まる

新しい1日をご一緒に

積み重ねて参りましょう。



《こんな方にオススメ》

●パジャマのまま、すっぴんで気軽に参加したい(画像のオンオフは自由)

●1日をスッキリはじめたい

●新しいことに挑戦したい

●心を元気にしたい

●運動不足を解消したい

●身体の使い方をもっと知りたい

...etc,

※ご都合の良い週(月曜日〜金曜日の5日間)お試し頂けます。

※お申込頂きましたら、こちらからzoom IDとパスワードを送らせて頂きます。

※ご不明点がございましたら、お気軽にお問合せください。

(三谷直通08057083335)

※ご夫婦での参加は可能

◆お申込みから当日までのステップ◆

①ご予約フォームからお申込み

ご希望の一週間(ご希望の週の月曜日)を選択後、必要事項を入力のうえお申込みください。

 ②ご予約完了メールが届きます。その後Zoomご招待URLが届きます。

noreply@cubic.comよりご予約完了メールをお届けします。

その後、改めてご予約日時・ZoomURLを記載してご案内を差し上げます。

イベント当日まで保管してください。

※迷惑メール対策やドメイン指定受信等を設定している場合は、

@cubic.comの受信設定をお願いします。

 ③Zoomアプリをインストール

当日はZoomアプリを使用します。

事前にインストールをお願いいたします。 

(会員登録などは不要です)

ZOOM使用方法についてはこちらをご確認下さい。

https://youtube.com/watch?v=5Ok2v5dmKik&feature=share

 ④朝ヨガ当日

ご予約時間になりましたら(15分前からつながります)②のZoom招待メールに記載された

Zoomの招待URLをクリックしてご参加ください。

------------------------------------------------

SAKTI SHANTI代表

ヨガ指導者・日本タイ古式マッサージセラピスト

三谷友希

《毎朝zoomにて20分の朝ヨガ教室開講中!》

「三谷のヨガ教室」を開講

近鉄グループ教室・南都大安寺 寺ヨガ・公式野球部etc,出張指導

日本タイ古式マッサージ出張可・予約承り中!
【タイ古式マッサージ】: 初回お試しコース60分
《人気・対面施術・女性専用》

※設定日以外でもご予約は可能。要相談。

お気軽にお問合せください。

⇨三谷直通 08057083335

▶︎カウンセリング後、パーソナルな施術を

3つのコースにてご提供させて頂きます!!

施術を受けてくださった皆さまはぜひご感想をお聞かせくださいね♪

※場所は、サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)和室にて。

※お申込後、場所を抑えますので、ご予約後2日以内に確約のお返事を送らせて頂きます。

(月曜日は会場が休みの為、出張のみ)ご予約時にご連絡先をご記入くださいね。

※自宅出張も可能 (出張費別途1,000円)エリアにより要相談。

==============

心と身体の“お手当” 対面パーソナル施術 

【タイ古式マッサージ】

『世界で一番気持ちいいマッサージ』

『二人ヨガ』の別名を持つタイ国特有の伝統的なマッサージです。



今から5000年前に生まれた「アーユルヴェーダ」を起源とし、

インドのヨガ、中国の指圧などの影響を受けながら、

仏教寺院における僧侶たちによって口伝で受け継がれ、独自に発展し

今もなお進化し続けています。

==================

私が提供させて頂く施術プログラムは

西洋医学に基づいた革新的な解剖学をベースに、

東洋医学に基づいた伝統と歴史あるタイ古式マッサージの融合から提供させて頂きます。

《効果》

・関節可動域の向上 ストレッチや指圧の効果によって筋肉のこわばりが緩和します。

・自律神経の調整

・呼吸の安定  吐く呼吸がだんだん安定し深く長くなります。副交感神経が優位になります。

・整体効果

・慢性疾患に対しての改善と予防

  慢性胃炎・便秘・下痢・老化防止・風予防・高血圧・低血圧・貧血・冷え性・ぜんそく・アレルギー

 筋肉痛・腰痛・肩こり・眼精疲労・首や背中のこり・リウマチ・膝の痛み・疲労によるだるさ

 肥満防止・お腹を引っ込める・くびれウエスト・脚のむくみとり・肌の新陳代謝促進・・・・

【メニュー】通常価格------------------------------

・初回お試しコース60分    4,500円

タイ古式マッサージの施術は足の施術から始まります。
血液とリンパ液の循環を促すことで根本的な体質改善を目指す療法です。
その為に、基本的に施術はまず下半身からお試しいただくことをお勧めいたします。

・お悩み改善コース90分  6,000円

約60分の下半身の施術プラスアルファ上半身、特に背中の施術を行います。
事前のカウンセリングや、ご要望やお体の状態に応じて内容を配分致します。

タイ古式マッサージでは、脚を極めて重要視しています。
肩こりや腰痛の場合でも、足裏からスタートします。
この見立ては、長年ヨガ講師を経験してきた私が様々な分野から
学びを深め実践して体験してきた実感と重なります。

上半身のお悩みも、まずは安心して充分な下半身の
施術に身をお任せください。

・全身フルコース120分 8,000円
約60分の下半身の施術からはじまり、長時間かけてゆっくり全身を施術するフルコースです。
タイ古式マッサージは、局所的な対処法ではなく、
身体全体の血液とリンパ液の流れを良くすることで、
体調の改善を図る事を目的としています。お悩みに合わせた技法をプラスします。

例えば、肩こりの治療の場合も、手首や指の付け根周辺を
押しもみしますが、ここからもわかるように
患部を直接治療するものではなく、人体を全体的に捉える
東洋医科学思想に裏打ちされた施術です。

ぜひ、“手のぬくもり”とともに心と身体に光を受けてください。

【場所】

サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)の和室にて施術させて頂きます^^

※自宅出張も可能 別途1,000円(エリアにより要相談)

その他、エリアに応じて施術場所・出張代など要相談させて頂きます。

==============

SAKTI SHANTI

JTTMA 認定プロフェッショナルセラピスト 

三谷友希
人気【タイ古式マッサージ】: お悩み改善コース90分
《人気・対面施術・女性専用》

※設定日以外でもご予約は可能。要相談。

お気軽にお問合せください。

⇨三谷直通 08057083335

▶︎カウンセリング後、パーソナルな施術を

3つのコースにてご提供させて頂きます!!

施術を受けてくださった皆さまはぜひご感想をお聞かせくださいね♪

※場所は、サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)和室にて。

※お申込後、場所を抑えますので、ご予約後2日以内に確約のお返事を送らせて頂きます。

(月曜日は会場が休みの為、出張のみ)ご予約時にご連絡先をご記入くださいね。

※自宅出張も可能 (出張費別途1,000円)エリアにより要相談。

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心と身体の“お手当” 対面パーソナル施術 

【タイ古式マッサージ】

『世界で一番気持ちいいマッサージ』

『二人ヨガ』の別名を持つタイ国特有の伝統的なマッサージです。



今から5000年前に生まれた「アーユルヴェーダ」を起源とし、

インドのヨガ、中国の指圧などの影響を受けながら、

仏教寺院における僧侶たちによって口伝で受け継がれ、独自に発展し

今もなお進化し続けています。

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私が提供させて頂く施術プログラムは

西洋医学に基づいた革新的な解剖学をベースに、

東洋医学に基づいた伝統と歴史あるタイ古式マッサージの融合から提供させて頂きます。

《効果》

・関節可動域の向上 ストレッチや指圧の効果によって筋肉のこわばりが緩和します。

・自律神経の調整

・呼吸の安定  吐く呼吸がだんだん安定し深く長くなります。副交感神経が優位になります。

・整体効果

・慢性疾患に対しての改善と予防

  慢性胃炎・便秘・下痢・老化防止・風予防・高血圧・低血圧・貧血・冷え性・ぜんそく・アレルギー

 筋肉痛・腰痛・肩こり・眼精疲労・首や背中のこり・リウマチ・膝の痛み・疲労によるだるさ

 肥満防止・お腹を引っ込める・くびれウエスト・脚のむくみとり・肌の新陳代謝促進・・・・

【メニュー】通常価格------------------------------

・初回お試しコース60分    4,500円

タイ古式マッサージの施術は足の施術から始まります。
血液とリンパ液の循環を促すことで根本的な体質改善を目指す療法です。
その為に、基本的に施術はまず下半身からお試しいただくことをお勧めいたします。

・お悩み改善コース90分  6,000円

約60分の下半身の施術プラスアルファ上半身、特に背中の施術を行います。
事前のカウンセリングや、ご要望やお体の状態に応じて内容を配分致します。

タイ古式マッサージでは、脚を極めて重要視しています。
肩こりや腰痛の場合でも、足裏からスタートします。
この見立ては、長年ヨガ講師を経験してきた私が様々な分野から
学びを深め実践して体験してきた実感と重なります。

上半身のお悩みも、まずは安心して充分な下半身の
施術に身をお任せください。

・全身フルコース120分 8,000円
約60分の下半身の施術からはじまり、長時間かけてゆっくり全身を施術するフルコースです。
タイ古式マッサージは、局所的な対処法ではなく、
身体全体の血液とリンパ液の流れを良くすることで、
体調の改善を図る事を目的としています。お悩みに合わせた技法をプラスします。

例えば、肩こりの治療の場合も、手首や指の付け根周辺を
押しもみしますが、ここからもわかるように
患部を直接治療するものではなく、人体を全体的に捉える
東洋医科学思想に裏打ちされた施術です。

ぜひ、“手のぬくもり”とともに心と身体に光を受けてください。

【場所】

サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)の和室にて施術させて頂きます^^

※自宅出張も可能 別途1,000円(エリアにより要相談)

その他、エリアに応じて施術場所・出張代など要相談させて頂きます。

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SAKTI SHANTI

JTTMA 認定プロフェッショナルセラピスト 

三谷友希
【タイ古式マッサージ】: 全身フルコース120分
《人気・対面施術・女性専用》

※設定日以外でもご予約は可能。要相談。

お気軽にお問合せください。

⇨三谷直通 08057083335

▶︎カウンセリング後、パーソナルな施術を

3つのコースにてご提供させて頂きます!!

施術を受けてくださった皆さまはぜひご感想をお聞かせくださいね♪

※場所は、サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)和室にて。

※お申込後、場所を抑えますので、ご予約後2日以内に確約のお返事を送らせて頂きます。

(月曜日は会場が休みの為、出張のみ)ご予約時にご連絡先をご記入くださいね。

※自宅出張も可能 (出張費別途1,000円)エリアにより要相談。

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心と身体の“お手当” 対面パーソナル施術 

【タイ古式マッサージ】

『世界で一番気持ちいいマッサージ』

『二人ヨガ』の別名を持つタイ国特有の伝統的なマッサージです。



今から5000年前に生まれた「アーユルヴェーダ」を起源とし、

インドのヨガ、中国の指圧などの影響を受けながら、

仏教寺院における僧侶たちによって口伝で受け継がれ、独自に発展し

今もなお進化し続けています。

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私が提供させて頂く施術プログラムは

西洋医学に基づいた革新的な解剖学をベースに、

東洋医学に基づいた伝統と歴史あるタイ古式マッサージの融合から提供させて頂きます。

《効果》

・関節可動域の向上 ストレッチや指圧の効果によって筋肉のこわばりが緩和します。

・自律神経の調整

・呼吸の安定  吐く呼吸がだんだん安定し深く長くなります。副交感神経が優位になります。

・整体効果

・慢性疾患に対しての改善と予防

  慢性胃炎・便秘・下痢・老化防止・風予防・高血圧・低血圧・貧血・冷え性・ぜんそく・アレルギー

 筋肉痛・腰痛・肩こり・眼精疲労・首や背中のこり・リウマチ・膝の痛み・疲労によるだるさ

 肥満防止・お腹を引っ込める・くびれウエスト・脚のむくみとり・肌の新陳代謝促進・・・・

【メニュー】通常価格------------------------------

・初回お試しコース60分    4,500円

タイ古式マッサージの施術は足の施術から始まります。
血液とリンパ液の循環を促すことで根本的な体質改善を目指す療法です。
その為に、基本的に施術はまず下半身からお試しいただくことをお勧めいたします。

・お悩み改善コース90分  6,000円

約60分の下半身の施術プラスアルファ上半身、特に背中の施術を行います。
事前のカウンセリングや、ご要望やお体の状態に応じて内容を配分致します。

タイ古式マッサージでは、脚を極めて重要視しています。
肩こりや腰痛の場合でも、足裏からスタートします。
この見立ては、長年ヨガ講師を経験してきた私が様々な分野から
学びを深め実践して体験してきた実感と重なります。

上半身のお悩みも、まずは安心して充分な下半身の
施術に身をお任せください。

・全身フルコース120分 8,000円
約60分の下半身の施術からはじまり、長時間かけてゆっくり全身を施術するフルコースです。
タイ古式マッサージは、局所的な対処法ではなく、
身体全体の血液とリンパ液の流れを良くすることで、
体調の改善を図る事を目的としています。お悩みに合わせた技法をプラスします。

例えば、肩こりの治療の場合も、手首や指の付け根周辺を
押しもみしますが、ここからもわかるように
患部を直接治療するものではなく、人体を全体的に捉える
東洋医科学思想に裏打ちされた施術です。

ぜひ、“手のぬくもり”とともに心と身体に光を受けてください。

【場所】

サンアクティブ奈良(JR平城山駅10分ほど)の和室にて施術させて頂きます^^

※自宅出張も可能 別途1,000円(エリアにより要相談)

その他、エリアに応じて施術場所・出張代など要相談させて頂きます。

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SAKTI SHANTI

JTTMA 認定プロフェッショナルセラピスト 

三谷友希
好評✴︎オンラインレッスン【Morning Class(平日の朝20分の習慣)】
ONLINE YOGA CLASS【Morning Class】

《平日の毎朝(月曜〜金曜) 7:00-7:20 20min》



自然界の要素である 地水火風空の「五大元素」

5つの相対的な自然界の要素を体に落とし込みながら

体の使い方を少しづつ習得できるクラス。

初心者の方でも安心してご参加頂けます!

経験者の方は、より体の使い方が深まります。



少しづつできることが広がるので

気がついたら、1時間の太陽礼拝もできるようになっています。

→特典で1時間レッスン付です。

ぜひ日々の積み重ねを1時間レッスンで試してみよう!



初心者の方も、継続とともに体の使い方が変わり、姿勢が美しく。

心も元気に、生き生きと自分らしさを生きる女性が沢山増えています。



最後は、

短い瞑想を取り入れ、毎朝新しい心で1日を始められるように

皆さんのエネルギーを感じながら光の方へお誘いさせていただきます。

============

《Morning Class 5,000円/月 受け放題(週末土日お休み)

継続の方は、2ヶ月目から4,500円/月です。

※お申し込み完了後、改めてzoomのIDとパスワードを送らせて頂きます。

 1ヶ月間 zoom ID パスワードは共通です

※朝のクラスですので、画像のオンオフ・途中参加 途中退出も自由となります。
対面:お寺ヨガ90分@南都大安寺
〈寺ヨガクラス〉

奈良の歴史ある南都大安寺 瞑想道場で行う対面レッスンです。

初心者の方から、経験者まで参加可能です。

お寺という静寂な空間は、五感が研ぎ澄まされる特別な場所。

聞こえてくる自然の音に耳を傾け、呼吸の音に心を傾けてゆく時間。

「今」という一回生起に集中していくクラスです。



・一つひとつのアーサナと丁寧に向き合いたい方

・呼吸法を練習したい

・非日常的な空間を堪能したい

・集中力を高めてリフレッシュしたい方  

・練習を積み重ねていきたい方    におすすめのクラスです。



=====

○第2金曜日 HATA ハタヨガ

呼吸と身体の左右のバランスを整えてエネルギーを中心に戻してゆく90分。

○第4金曜日 アライメントフロー(太陽礼拝)

意識を高めて、呼吸の深まりと共に、身体の変化を楽しんでゆく90分。

※メンバーさんのご様子を見て内容は変えていきます!

=====

◎持ち物

・ヨガマット(レンタル100円)

・動きやすい服装(更衣スペースあり)

・飲み物

・タオル

・寒がりさんは、ブランケット



【開催場所】

奈良県奈良市大安寺2−18−1 南都大安寺 瞑想道場(冷暖房完備)

【レッスン時間】

13:30-15:00 90分  (受付開始 13:00-)

【駐車場】

無料大型駐車場あり

三谷友希オンラインヨガの基本情報

住所
奈良県奈良市
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電話番号
08057083335
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59