Sally’s Dining 〜食卓とカラダを彩る〜
料理教室のご案内
-------------------------------------------------------------------------------------------
Sally`s Diningは、発酵が紡ぐ美しさと健康の秘密をお伝えします。
新講座「発酵ダイエットごはん」とは？
第一に美味しいと喜ばれるごはんであること、
そして彩りある食卓で痩せやすいカラダを作り、
カラダを元気に彩るまいにちごはんの講座です。
私が減量に成功し、リバウンドすることなく体型を維持できているのは
毎日の発酵ダイエットごはんのおかげです。
①塩麹などの発酵調味料を使うこと
②低GIの自然の甘味料を使うこと
③グルテンフリーであること
④乳製品を極力控えること
⑤彩り鮮やかな食卓にすること
この5つを基本にした、高たんぱく低糖質なカラダにおいしいごはんです。
極端に低カロリーにしたり、糖質制限、脂質制限をするわけではなく、
家族みんなが美味しいと思えるごはんです。
-------------------------------------------------------------------------------------------
料理教室を参加希望の方は、
【予約】及び【カレンダー】からお進みください。
レビュー (13)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
腸活が気になっているので、発酵料理のお勉強のために参加しました。
塩麹や醤油麹などを使用しており、少ない工程、調味料ですごくおいしい健康料理でした！
材料も手に入りやすいものばかりで、すぐに今後に生かせます。
先生も優しくてお話ししやすくて楽しく学べました。また参加したいです(*^^*)
返信コメント嬉しいコメントありがとうございます！
ご家庭でも作りやすく、再現しやすいメニューを心がけております。ゆるく長く続けるとカラダも必ず変わってくれると思いますので、ぜひ腸活続けてみてくださいね。
またぜひ♡ご参加お待ちしております。
2026年02月11日匿名のユーザー
ロースイーツを食べた事も作った事もなかった私は毎回新しい発見があり、楽しく参加させて頂いております。私たち生徒が作ってみたい♡と言うリクエストも叶えて下さる優しい先生です。
返信コメント嬉しいコメントありがとうございます😊
ロースイーツの美味しさをお伝えしたくて始めた講座です♪できる限りご要望にお応えできるよう努めて参ります。
今後ともどうぞよろしくお願いします🙇♀️
2025年10月31日匿名のユーザー
麹キムチは感動的な美味しさで何度か自宅で作った事がありましたが、より手軽に作れるやり方を教えて頂き、助かりました♡
返信コメントご参加頂きありがとうございました！
お口に合ってよかったてす。
麹キムチのまろやかさはハマってしまいますね笑
辛味などご自分の味を見つけて、麹キムチ楽しんでください。
2025年10月08日