担当スタッフ
Noriko
ダンスとデスクワークの両立をしていく中で身体の不調を感じるようになり、ピラティスを始めました。骨盤や脊柱の位置を整える事により、姿勢の崩れや不調が減り、心も身体も元気に過ごせるようになりました。
身体を整える事の大切さを多くの方へ伝えたく、インストラクターとして活動しています。
【資格】
FTP Basic Mat Pilates Instructor
FTP Basic Mat Pilates Plus Instructor
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
FTP Basic Reformer Pilates Instructor
栄養士免許
ポリネシアンダンサー
レビュー
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匿名のユーザー
この時期に合わせて作って下さったアロマの香りに包まれて、まず身体をしっかりリラックスさせて、少しずつ身体を動かしました。
一つ一つの動きと身体の変化を確かめました。
片側だけ動かした後の違和感、両方とも動かした後の心地良さ。
また、ストレスの溜まっている場所に刺激を与えたり、内蔵にもアプローチ。
本当に心身共に、心地良さを楽しみました。
匿名のユーザー
平日に硬くなったカラダを土曜日朝1番から動かすと本当にスッキリします。10:15には終了するので一日を効率的に使えます。前半はしっかりとストレッチをしてカラダを伸ばしたあと徐々に負荷の高いポーズへ。代謝も上がり気持ちよく週末が始められます。
匿名のユーザー
マインドフルヨガ ～代謝アップ＆整え～に参加しました。
ゆっくりした動きですが、無理なく身体がほぐれてすっきりしました。スタジオも清潔感あり、興味惹かれるレッスンも多々ありでまた参加したいと思います！