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ソフトイブニングフロー(★★)

担当スタッフ

mayuco
mayuco
国内外の様々な先生からヨガを学びながら、2005年より関西の様々なヨガスタジオやカルチャーセンター、フィットネスクラブ、ケアハウス、学校等のイベントや出張ヨガ等でクラスを行ってきました。大阪では自ら主催するヨガスタジオの運営も行い、WSのオーガナイズ等も行いました。 心と身体をより良く保つことや人の癒しとなることに興味があり、気功を学んだり、ボディセラピストとしても活動していました。 自らのヨガは柳本和也氏に師事し練習を続けています。 姿形がみんな違うように、ヨガをする目的も、ヨガの形も、一人ひとりの形があります。何か一つの同じゴールを目指すのではなく、自分にとって心地の良い、自分のためのヨガをしましょう。ありのままの体ひとつで、気楽に、ご自身のための時間を過ごしに来ていただけたら嬉しいです。 【資格】 ・ 全米ヨガアライアンス認定ヴィンヤサヨガ・リストラティブヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・キッズヨガ講座修了 ・ Re3N.Y.スタイルヨガ認定インストラクター ・ グラヴィティヨガ認定インストラクター ・ ASANAMANDALA YOGA TTC修了 ・ ベジタブル&フルーツJr.マイスター

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    この時期に合わせて作って下さったアロマの香りに包まれて、まず身体をしっかりリラックスさせて、少しずつ身体を動かしました。

    一つ一つの動きと身体の変化を確かめました。

    片側だけ動かした後の違和感、両方とも動かした後の心地良さ。

    また、ストレスの溜まっている場所に刺激を与えたり、内蔵にもアプローチ。

    本当に心身共に、心地良さを楽しみました。

  • 匿名のユーザー

    平日に硬くなったカラダを土曜日朝1番から動かすと本当にスッキリします。10:15には終了するので一日を効率的に使えます。前半はしっかりとストレッチをしてカラダを伸ばしたあと徐々に負荷の高いポーズへ。代謝も上がり気持ちよく週末が始められます。

  • 匿名のユーザー

    マインドフルヨガ ~代謝アップ&整え~に参加しました。

    ゆっくりした動きですが、無理なく身体がほぐれてすっきりしました。スタジオも清潔感あり、興味惹かれるレッスンも多々ありでまた参加したいと思います!

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基本情報

住所
東京都江東区門前仲町1丁目-7-11 4階
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