FITNESS STUDIO i TOKYO

【概説】

パーソナルトレーニングは、個別のフィットネス目標に合わせたトレーニングプログラムを提供するサービスです。専門のトレーナーがフォームや動作を指導し、効果的に目標達成をサポートします。トレーニング内容は、体力や健康状態に応じてカスタマイズされます。



【主なセッション内容】

・筋力トレーニング

・パーソナルピラティス

・パーソナルヨガ

・ストレッチ

・ほぐし（筋ゆる）

・サイクル

・ボクササイズ（打撃）

【概説】

・プライベートエリアを無料でご利用いただけます。デスクスペース、ジムスペースを選択してください。

【概説】

・上下セットでのお渡しとなります。

　Mサイズ_上下ブラック

　Lサイズ_上グレー、下ブラック

・ご使用後は、更衣室内のランドリーBOXに手さげ袋ごとお入れください。

【概説】

スタジオのレンタル予約ができます。

ご予約は30分単位となります。

承認制となっております。ご希望の時間帯をご予約後、承認されましたら予約完了です。

【価格】

30分_￥1.375

60分_￥2.750

90分_￥4,125

120分_￥5,500

【概説】

TOKYO DIAMOND BOYS 様専用となります。

【主な内容】

・フィジカルトレーニング

・セミナー等

【難度】

★☆☆☆☆

【強度】

★★☆☆☆

【開講日時】

09:00～09:30　ヨガ

11:00～11:30　ピラティス

15:00～15:30　骨格リセットエクササイズ

19:00～19:30　ピラティス

21:00～21:30　ヨガ

【概説】

ビデオレッスンです。ご予約後、レッスン開始30分前までに専用URLがメールで届きます。

【代行情報】

https://coubic.com/saloni/blogs#pageContent

【難度】

★★☆☆☆

【強度】

★★★☆☆

【プログラム概説】

生理痛の軽減、骨盤底筋群の強化、快眠への促し等、それぞれのテーマに沿ってエクササイズを行っていくヨガのクラスです。

【お持ち物】

・動きやすい服

・タオル

・お飲み物

※マットは無料でお貸出ししております。

【代行情報】

https://coubic.com/saloni/blogs#pageContent

【難度】

★★☆☆☆

【強度】

★★★☆☆

【プログラム概説】

パロサントと呼ばれる「聖なる木」を焚いて行うヨガのクラスです。パロサントには邪気を払うという言い伝えがあります。

【お持ち物】

・動きやすい服

・タオル

・お飲み物

※マットは無料でお貸出ししております。

【代行情報】

https://coubic.com/saloni/blogs#pageContent

【難度】

★★☆☆☆

【強度】

★★★☆☆

【プログラム概説】

キャンドルの中で行いヨガのクラスです。

【お持ち物】

・動きやすい服

・タオル

・お飲み物

※マットは無料でお貸出ししております。

【代行情報】

https://coubic.com/saloni/blogs#pageContent

【難度】

★★☆☆☆

【強度】

★★★☆☆

【プログラム概説】

音楽に合わせて行うボクササイズプログラムです。筋力アップ、脂肪燃焼効果が期待できます。

簡単に行うことができるように初心者に特化した内容となります。

【お持ち物】

・動きやすい服

・タオル

・お飲み物

※マットは無料でお貸出ししております。