9000円分のチケットです（1500円お得）
有効期限：3ヶ月／1500円クラス＊6回分／1000円クラス＊9回分
対象サービス
呼吸法と瞑想の時間
いくつかの呼吸法と瞑想の時間です。
"予約完了メール"、前日までにご予約をいただいている場合は"前日予約確認メール"にてIDを通知いたします。@coubic.comからのメールを受信できるよう設定をお願いします。
■当日までにやること
事前にズームをダウンロードし、アカウントを作成してください。
※アカウント作成は無料
▶︎ZOOMアプリ：https://us04web.zoom.us
■当日やること
1. マット or バスタオルを敷き、ご自身が写るようにパソコン、iPad、または、スマホをセットしてください
2. ZOOMを開き、『ミーティングに参加する』をクリック
ご予約確定後のメールに記載されている『ミーティングID』と『パスワード』を入力
音声・画像のチェックをクラス前にお願いいたします。
3. 窓を少しだけ開けておいてください（寒い日は無理に開けなくても大丈夫です）
※レッスンがスタートしたら音声は切らせて頂きます（講師の声のみ聞こえます）
■決済について
クレジットカード、回数券チケット、月謝
■キャンセルについて
急な欠席の場合、予約をキャンセルすれば課金されません
※1時間を過ぎた後はキャンセルできず、課金されてしまうのでご注意ください
課金されてしまうと返金処理を行うことができませんので、あらかじめご了承ください
"予約完了メール"、前日までにご予約をいただいている場合は"前日予約確認メール"にてIDを通知いたします。@coubic.comからのメールを受信できるよう設定をお願いします。
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■当日やること
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2. ZOOMを開き、『ミーティングに参加する』をクリック
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音声・画像のチェックをクラス前にお願いいたします。
3. 窓を少しだけ開けておいてください（寒い日は無理に開けなくても大丈夫です）
※レッスンがスタートしたら音声は切らせて頂きます（講師の声のみ聞こえます）
■決済について
クレジットカード、回数券チケット、月謝
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※1時間を過ぎた後はキャンセルできず、課金されてしまうのでご注意ください
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優しいプラーナヨーガ・ジェントル プライベート
プレナタルヨーガ、妊娠中、産後の回復、病中病後、シニア、リハビリなど
呼吸法練習、
一度初めての方、
ご相談ください。初回対面クラスでのカウンセリング、呼吸や今の体と心の状態にあったアーサナ・ポーズなどを実際に練習します。
2回目からZoomで参加してください。
呼吸法練習、
一度初めての方、
ご相談ください。初回対面クラスでのカウンセリング、呼吸や今の体と心の状態にあったアーサナ・ポーズなどを実際に練習します。
2回目からZoomで参加してください。
【オンライン】いのちのヨーガ 陰ヨーガ
ZOOMヨーガ
10日・20日・30日 20時から１時間半のクラス
誰にでも実践可能なヨーガです
頭部のマッサージや身体と心を繋いでいるマルマンポイントなど刺激しながら
カラダの中をゆっくりとほぐしていきます
終わった後は、ぐっすりと眠れますよ
可能であれば、食事は軽めに済ませてから参加してください
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3. 窓を少しだけ開けておいてください（寒い日は無理に開けなくても大丈夫です）
※レッスンがスタートしたら音声は切らせて頂きます（講師の声のみ聞こえます）
■決済について
クレジットカード (VISA/MasterCard/AMEX) での事前決済となります
マンスリーフリーパスをお持ちの方・・・決済時に「マンスリーフリーパス」を選択し進んでください
回数券をお持ちの方・・・決済時にお持ちの「回数券」の種類を選択し進んでください
■キャンセルについて
急な欠席の場合、予約をキャンセルすれば課金されません
※1時間を過ぎた後はキャンセルできず、課金されてしまうのでご注意ください
課金されてしまうと返金処理を行うことができませんので、あらかじめご了承ください
10日・20日・30日 20時から１時間半のクラス
誰にでも実践可能なヨーガです
頭部のマッサージや身体と心を繋いでいるマルマンポイントなど刺激しながら
カラダの中をゆっくりとほぐしていきます
終わった後は、ぐっすりと眠れますよ
可能であれば、食事は軽めに済ませてから参加してください
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音声・画像のチェックをクラス前にお願いいたします。
3. 窓を少しだけ開けておいてください（寒い日は無理に開けなくても大丈夫です）
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■決済について
クレジットカード (VISA/MasterCard/AMEX) での事前決済となります
マンスリーフリーパスをお持ちの方・・・決済時に「マンスリーフリーパス」を選択し進んでください
回数券をお持ちの方・・・決済時にお持ちの「回数券」の種類を選択し進んでください
■キャンセルについて
急な欠席の場合、予約をキャンセルすれば課金されません
※1時間を過ぎた後はキャンセルできず、課金されてしまうのでご注意ください
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【オンライン】モーニングナマスカラ
モーニングナマスカラ
毎週日曜日７時-7時30分
まずは呼吸でウォームアップ。
全身を目覚めさせましょう！
朝のヨーガは身体を軽くしてくれます
活動に満ちた1日になりますよ。
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急な欠席の場合、予約をキャンセルすれば課金されません
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毎週日曜日７時-7時30分
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全身を目覚めさせましょう！
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【オンライン】チゴンヨーガ
チゴンヨーガとは、、、、
氣功とヨーガ呼吸法が組み合わさったもの
虚空、源、いのちから脈々と流れてくる氣の流れを体感するクラスです
自分を取り巻く氣の流れもスムーズに整えていきます
誰にも無理なくできるムービングメディテーション
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氣功とヨーガ呼吸法が組み合わさったもの
虚空、源、いのちから脈々と流れてくる氣の流れを体感するクラスです
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【LIVE】チゴンヨーガ
自宅教室より、チゴンヨーガをライブでお届けします。
チゴンヨーガとは、、、、
氣功とヨーガ呼吸法が組み合わさったもの
虚空、源、いのちから脈々と流れてくる氣の流れを体感するクラスです
自分を取り巻く氣の流れもスムーズに整えていきます
誰にも無理なくできるムービングメディテーション
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氣功とヨーガ呼吸法が組み合わさったもの
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回数券をお持ちの方・・・決済時にお持ちの「回数券」の種類を選択し進んでください
■キャンセルについて
急な欠席の場合、予約をキャンセルすれば課金されません
※1時間を過ぎた後はキャンセルできず、課金されてしまうのでご注意ください
課金されてしまうと返金処理を行うことができませんので、あらかじめご了承ください
【オンライン】プラーナヨーガ
プラーナヨーガ
ポーズをとりながらゆっくりと呼吸
カラダの流れを良くしながら深くリラックス
今までの自分の身体に強いてきたことに気づき労わるヨーガ
カラダと自分が一つになるヨーガ
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