✴︎定員4名までの少人数制グループレッスン✴︎
①毎週水曜日6:00〜7:00
②毎週水曜日20:00〜21:00 (現在満席のため予約不可)
③毎週日曜日10:00〜11:00(ドロップイン予約枠1)
✴︎レッスン内容
ヨガ入門〜中級者向けのレッスンになります。
ヨガの目的は心の乱れをコントロールできるようになることです。
当教室ではフィジカル面だけでなく、メンタル面のケアやトレーニングも大切にしています。
レッスンは呼吸の練習、ヨガのお話、ポーズ(アーサナ)、瞑想(メディテーション)の流れで行います。
ポーズはベーシックなハタヨガをベースに、ペアワーク、グループワークも取り入れながら包括的にヨガを学びます。
レッスン後自宅で練習ができるようにアドバイスしておりますので
写真や動画、ノートに残していただいてOKです!
(他の参加者のご迷惑にならないよう最低限のご配慮はお願いします)
✴︎注意事項
①過去のお怪我や体調に不安のある方は事前にお知らせください。
②1日前までの事前予約制になります。「現地払い」にてご予約ください。
無連絡キャンセルの場合は今後のご予約を制限させていただく場合がございます。
✴︎レッスンフィー
・体験(1回限り)¥2,500
・ドロップイン(単発)¥3,300
・月4回(3ヶ月未満の方)月額¥11,000(1回あたり¥2,750)
・受け放題 月額¥12,100
お支払いはレッスン時にスタジオにて現金・PayPayにて承ります。
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こんな方におすすめ!
・なんとなく不調で疲れている
・モヤモヤするような出来事があった
・寝付きを良くしたい
・新しいことにチャレンジしたい
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パーソナルレッスンをご希望の方は公式LINEもしくはこちらの問い合わせからご希望日をお知らせください
3名様以上でご希望の日時でグループレッスンが可能です。こちらも公式LINEに希望日と人数をお知らせください。